黑米粥的做法

熬黑米粥的方法： 1、黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。 2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。 3、待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。 擴(kuò)展資料： 營養(yǎng)價值： 黑米

首先把黑米粥洗凈。

準(zhǔn)備材料：核桃仁1把、紅棗8粒、黑米、燕麥50克、紅糖適量 一、備好一份紅棗，核桃仁，黑米，及少許的燕麥。 二、將紅棗去核，然后混合其它食材先泡洗半小時。 三、然后將泡洗好的食材控水入西屋破壁機(jī)，并加入清水，喜歡湯水的朋友可以將水量提

在高壓鍋內(nèi)倒入適量的黑米和適量的紅糖。

水與米的比例為600克水：50克黑米，將黑米提前浸泡，可以讓粥熬得快又好吃，下面介紹做法： 準(zhǔn)備材料：紅豆50g、黑米50g、水600克 制作步驟： 1、紅豆洗干凈。 2、黑米洗干凈。 3、清水泡一夜，泡過的豆類和黑米，就很容易煮軟爛了。 4、黑米和

待高壓鍋上氣后改用小火煮20分鐘。

黑米粥的做法：準(zhǔn)備黑米50g、大米100g，準(zhǔn)備好電飯鍋或者高壓鍋或者電燉鍋等等。 這里講講黑米的選購要去正規(guī)實(shí)體店選購，能直接看到黑米。將米粒外面皮層全部刮掉，若米粒內(nèi)部不是呈白色，則有可能是人為染色了。優(yōu)質(zhì)黑米的黑色集中在皮層，胚

現(xiàn)在，黑米粥完成。

黑米粥的做法 菜系及功效： 腎調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜 工藝：煮 黑米粥的制作材料： 主料：黑米150克 調(diào)料：赤砂糖15克 黑米粥的做法： 1. 黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。 2. 鍋中加入約1500毫升冷水

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

電飯煲版黑米粥的做法步驟圖，怎么做好吃

用料  

黑米適量

白砂糖適量

先將黑米泡起碼3個小時

再將泡好的黑米放入鍋中，倒入水，比例為1:3。（黑米為一份，水為三份）將電飯煲按到煮粥的按鍵

把煮好的粥撒上白糖，按照自己的喜好，多加或少加白砂糖。就可以開吃了！

粥熬黑米粥的水與米的比例為多少

水與米的比例為600克水：50克黑米，將黑米提前浸泡，可以讓粥熬得快又好吃，下面介紹做法：

準(zhǔn)備材料：紅豆50g、黑米50g、水600克

制作步驟：

1、紅豆洗干凈。    

2、黑米洗干凈。

3、清水泡一夜，泡過的豆類和黑米，就很容易煮軟爛了。

4、黑米和紅豆瀝干水分，全部入鍋中。

5、一次性加入足夠的水大火燒開，小火熬至熟。

6、盛出即可食用。

黑米粥的簡單做法的家常做法大全怎么做好

制作材料

主料:黑米150克

調(diào)料:赤砂糖15克[1]

制作流程

1、黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。

2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。

3、待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

天天喝黑米粥真的能減肥嗎?

1,黑米粥只是一種粗糧,沒有那么多的神奇功效.

2,商店說黑米粥能減肥,一般都是炒作的,就像板藍(lán)根能治百病似的,最終作用是為了提高商品的知名度.

3,真想減肥,還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減肥最為合理,靠藥物或者補(bǔ)品減肥,本身對身體就是一種傷害,只是這種傷害太小.

4,合理的營養(yǎng)膳食是減肥很重要的一點(diǎn),注意不要暴飲暴食.

黑米粥的做法有什么訣竅

制作流程

1、黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。

2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。

3、待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

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