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有頸椎病怎么辦

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:04:06

導(dǎo)讀舅舅有頸椎病，最近特別不舒服，看著他那樣我心里也特別難受的，就到處查了查，看了看，希望對(duì)他有些幫助，今天我也跟大家分享下，希望對(duì)大家有幫助。步驟/方法：你要記住不要一直忙于工作，在工作之余，多做頭和臂膀的向前，向后的運(yùn)動(dòng)，還有頭部轉(zhuǎn)圈的運(yùn)動(dòng)，這樣可以加強(qiáng)下頸椎的肌肉的鍛煉哦。枕頭也是要注意選擇的喔，自己可以制作一個(gè)直徑約8公分的圓形枕頭，里面塞一些米。睡覺時(shí)放在脖子那個(gè)地方。這樣的話，對(duì)矯正那個(gè)脊椎的曲線變直有很好的效果呢。在脊椎方面，中醫(yī)是很不錯(cuò)的，中醫(yī)對(duì)頸椎病和那個(gè)腰椎間盤突出病的治療有按摩...

舅舅有頸椎病，最近特別不舒服，看著他那樣我心里也特別難受的，就到處查了查，看了看，希望對(duì)他有些幫助，今天我也跟大家分享下，希望對(duì)大家有幫助。

步驟/方法：

你要記住不要一直忙于工作，在工作之余，多做頭和臂膀的向前，向后的運(yùn)動(dòng)，還有頭部轉(zhuǎn)圈的運(yùn)動(dòng)，這樣可以加強(qiáng)下頸椎的肌肉的鍛煉哦。

枕頭也是要注意選擇的喔，自己可以制作一個(gè)直徑約8公分的圓形枕頭，里面塞一些米。睡覺時(shí)放在脖子那個(gè)地方。這樣的話，對(duì)矯正那個(gè)脊椎的曲線變直有很好的效果呢。

在脊椎方面，中醫(yī)是很不錯(cuò)的，中醫(yī)對(duì)頸椎病和那個(gè)腰椎間盤突出病的治療有按摩，比如說針灸，理療，推拿等一些治療方法，我舅舅目前就在做，效果不錯(cuò)哦。

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