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流行冒該如何預(yù)防？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:04:03

導(dǎo)讀流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。典型的癥狀是急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。我們來看一下該如何預(yù)防。步驟/方法：多鍛煉：流行性感冒是由于身體抵抗力比較差，無法抵御病菌的侵?jǐn)_，因此平時(shí)我們要多加鍛煉，曾強(qiáng)自己的抵抗力，預(yù)防流行感冒的發(fā)生。多吃紅色食品。是指食品是紅色、橘紅色、棕紅色的食物，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥等這類食品含有豐富的胡蘿卜素，可防治感冒。喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體所需要的水...

流行冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。典型的癥狀是急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。我們來看一下該如何預(yù)防。

步驟/方法：

多鍛煉：流行冒是由于身體抵抗力比較差，無法抵御病菌的侵?jǐn)_，因此平時(shí)我們要多加鍛煉，曾強(qiáng)自己的抵抗力，預(yù)防流行感冒的發(fā)生。

多吃紅色食品。是指食品是紅色、橘紅色、棕紅色的食物，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥等這類食品含有豐富的胡蘿卜素，可防治感冒。

喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體所需要的水分，還可以起到利尿排毒，消除體內(nèi)廢物的功效。

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