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吃什么可以有效預(yù)防咽炎？

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:04:04

導讀本來就一直咽喉會時不時的不舒服，一直怕會得咽炎，后來想想還是預(yù)防的好，所以特意去了醫(yī)院，找了醫(yī)生尋求幫助~醫(yī)生給了很多飲食的注意和預(yù)防的，按照醫(yī)生的遵守了一段時間，喉嚨也感覺好多了，不會時不時的不舒服，給大家分享下經(jīng)驗哈~步驟/方法：醫(yī)生說我們要多吃富含B維生素的食物，像什么動物肝臟、瘦肉、魚類等啊，這些都有利于促進損傷咽部的修復，并能消除呼吸道的炎癥。還有就是桔梗。醫(yī)生說桔梗有宣肺、袪痰、清痰等功能，很多得咽炎的人是由于肺熱導致的咽喉不舒服，吃桔?？梢郧宸螣帷⒒?，有很多功效，可以有效預(yù)防咽炎...

本來就一直咽喉會時不時的不舒服，一直怕會得咽炎，后來想想還是預(yù)防的好，所以特意去了醫(yī)院，找了醫(yī)生尋求幫助~醫(yī)生給了很多飲食的注意和預(yù)防的，按照醫(yī)生的遵守了一段時間，喉嚨也感覺好多了，不會時不時的不舒服，給大家分享下經(jīng)驗哈~

步驟/方法：

醫(yī)生說我們要多吃富含B維生素的食物，像什么動物肝臟、瘦肉、魚類等啊，這些都有利于促進損傷咽部的修復，并能消除呼吸道的炎癥。

還有就是桔梗。醫(yī)生說桔梗有宣肺、袪痰、清痰等功能，很多得咽炎的人是由于肺熱導致的咽喉不舒服，吃桔?？梢郧宸螣帷⒒?，有很多功效，可以有效預(yù)防咽炎~

另外醫(yī)生還建議要經(jīng)常飲用清涼潤喉飲料并且要多吃水果，像甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口也可以預(yù)防喲~

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