枸杞親子粥的做法是什么？

糯米花生枸杞粥 主料： 糯米150克 白米150克 花生100克 枸杞20克紅棗50克 菊花6--8朵。 制作步驟： 1、花生熱水浸泡2小時(shí)，去衣 2、枸杞浸泡待用，紅棗洗凈去核切碎 3、菊花用清水漂過(guò) 4、兩種米混一起淘凈浸泡2小時(shí)。放高壓鍋； 5、與花生一起

本是同根生，相煎何太急。枸杞葉的綠，枸杞子的紅，互相映襯。枸杞一家親，清肝明目，養(yǎng)生又有意思。枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養(yǎng)肝明目、軟化血管等保健功效。枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖等方面的作用

材料/工具

大米(100g)枸杞葉(100g)枸杞子(5g)油(適量)鹽(適量)電壓力鍋

食材明細(xì) 主料 大米適量 江米適量 黑米適量 輔料大棗少許 枸杞少許 原味口味 煮工藝 數(shù)小時(shí)耗時(shí) 簡(jiǎn)單難度 枸杞大棗粥的做法步驟 1 準(zhǔn)備原料 2 大米、江米、黑米的量是1：1：1，用清水沖洗兩遍即可 3 枸杞用清水浸泡 4 三種米也提前用清水浸泡2小

方法

準(zhǔn)備材料

把枸杞葉摘下，洗好備用

枸杞子煮粥加雞蛋可以讓粥口感更豐富 雞蛋紅棗枸杞粥的做法 分享到： 2014-02-18 17:39 網(wǎng)友采納 1. 先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈； 2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。 3. 開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。 4. 把雞蛋撈出來(lái)放

枸杞子用溫水泡著備用

用料 枸杞 5克 大米 130克 水淀粉 3克 食鹽 4克 牛肉 70克 香油 3克 姜片 少許 蔥花 少許 枸杞牛肉粥的做法 將牛肉洗凈，切片，裝入碗中，加入適量食鹽、水淀粉腌漬片刻；大米、枸杞均洗凈 鍋中倒入適量清水燒開，倒入大米、枸杞，用小火煮30分

洗米煮粥

煮好粥以后，加一點(diǎn)油

主料 枸杞子10克 大米50克 輔料 水1000ml 枸杞粥的做法步驟 1. 枸杞子，大米洗凈，浸泡30分鐘（熬粥節(jié)約時(shí)間，而且粥的口感好） 2. 鍋中加入1000ml冷水，煮開（開水煮粥不易糊鍋，而且節(jié)約時(shí)間） 3. 大米，枸杞放入鍋中，用勺子攪拌一下（攪拌防

然后把枸杞葉放入

【材料】枸杞子30克，粳米100克，紅棗5枚，蜂蜜30克。 【操作】將枸杞子、紅棗、粳米分別淘洗干凈，同放入沙鍋中，加適量水，中火煨煮成稠粥，粥熟后離火，調(diào)入蜂蜜，拌和均勻即成。

等枸杞葉煮熟，最后把枸杞子放入，加些鹽調(diào)味就可以了

一、制作材料： 山藥1根，棗干10粒，枸杞子20克 蓮子50克，大米30克，糯米20克，小米20克 二、制作過(guò)程： 1、將山藥洗凈去皮，切成段，去皮時(shí)一定要戴手套，否則皮膚容易發(fā)癢。 2、準(zhǔn)備好大米、糯米、小米、棗洗凈備用。 3、將蓮子、枸杞子準(zhǔn)備

小竅門

油是一定要放的，記得要用熟油

枸杞用水洗或者煮粥的時(shí)候，是會(huì)有顏色的，不過(guò)很淡，如果洗出來(lái)是接近紅色，就有問(wèn)題。枸杞泡水的時(shí)候，也是會(huì)有顏色的，千萬(wàn)不要憑借這個(gè)現(xiàn)象就認(rèn)為是染色的，因?yàn)殍坭奖旧砗泻}卜素，遇水會(huì)析出，所以，正常的枸杞泡水是比較淺的（橘）黃

枸杞子記得不能煮久，放下后攪拌2下就行了

食材：梨子、枸杞、銀耳、冰糖、小米。 做法： 1.先提早把銀耳用水泡起，等銀耳泡開過(guò)后，用刀把它切開，在放在清水里泡一會(huì)； 2.再把梨子洗干凈，把梨子核去掉，切成小塊（不要把梨子的皮去掉，它的口感雖不好，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富）； 3.把枸

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

枸杞煮粥以后為什么變色?

　　枸杞用水洗或者煮粥的時(shí)候，是會(huì)有顏色的，不過(guò)很淡，如果洗出來(lái)是接近紅色，就有問(wèn)題。枸杞泡水的時(shí)候，也是會(huì)有顏色的，千萬(wàn)不要憑借這個(gè)現(xiàn)象就認(rèn)為是染色的，因?yàn)殍坭奖旧砗泻}卜素，遇水會(huì)析出，所以，正常的枸杞泡水是比較淺的（橘）*，水比較通透清澈，透過(guò)水能看到茶杯底。如果泡的水是墨水紅，而且比較渾濁，那就是有問(wèn)題了。

枸杞粥：

材料白米1杯，枸杞子15克

調(diào)味料水8杯，白砂糖1杯

做法

1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒軟爛。

2、枸杞子洗凈，加入粥內(nèi)同煮，并加糖調(diào)味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用。

熬粥筆記

1、枸杞子煮太久會(huì)爛，因此一軟就要熄火。

2、也可以用糯米代替白米，各有不同口感及食療效益，加不加糖可依個(gè)人喜好。

食療效益

補(bǔ)精氣，平血壓，明目安神，補(bǔ)腎強(qiáng)腰。

雪梨枸杞粥怎么做

食材：梨子、枸杞、銀耳、冰糖、小米。

做法：

1.先提早把銀耳用水泡起，等銀耳泡開過(guò)后，用刀把它切開，在放在清水里泡一會(huì)；

2.再把梨子洗干凈，把梨子核去掉，切成小塊（不要把梨子的皮去掉，它的口感雖不好，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富）；

3.把枸杞洗干凈，放在碗里備用；

4.再把小米洗干凈，放入鍋里加入適量的水，把水燒開，分別把銀耳、枸杞、梨子放入鍋里，在轉(zhuǎn)小火慢慢熬制；

5.再熬制粥的時(shí)候一定要記得用勺子順時(shí)針攪拌，等銀耳熟時(shí)，就可以關(guān)火了。

紅棗枸杞花生粥怎么煮？

紅棗枸杞花生粥的做法：

一、用料

大米200g、花生50克、棗（鮮）5顆、枸杞10克

二、做法

1、大米,紅棗,枸杞 花生淘洗干凈.

2、加適量水放進(jìn)電壓力鍋.

3、定時(shí),比煮粥時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn),這樣能充分煮爛花生.

4、時(shí)間到后打開盛出就可以了.

三、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

常吃枸杞可以起到美白養(yǎng)顏的功效。 枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

薏米枸杞粥的做法

枸杞+薏米

做法： 將薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分,放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。 放入枸杞，沖入滾燙的開水，浸泡幾分鐘即可飲用。

求枸杞豬腰粥的詳盡做法

1.要加油、鹽、姜等作料呀。

還可以選擇加入山藥、桂圓、黑豆、大棗。

2.腎虛有陰虛、陽(yáng)虛之分，進(jìn)補(bǔ)時(shí)對(duì)癥用膳，方可取得顯著效果。腎陽(yáng)虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽(yáng)之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補(bǔ)腎精之品。

枸杞☆ 1斤(220粒/50克）

3.少吃或忌吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

4.對(duì)性生活有節(jié)制。

5.注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，只要持之以恒，定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的。

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