步驟/方法：
所謂一百遮百丑，每個女人都希望擁有一個白皙漂亮的臉龐，那么，就要時刻注意自己的肌膚問題，并從中解決。必不可少的就是肌膚的補水，這是重中之重！尤其是夏天在陽光的暴曬下，皮膚中的水分會大量流失，保持肌膚水潤是美白的首要條件。在辦公時，長期對著電腦，其中的紫外線和大量輻射也會給肌膚造成傷害。所以，可在電腦旁擺放綠色植物，也可準備肌水裝在小瓶子里隨時給臉補充水分。
有些朋友通過近些年對美白的抗爭過程中，相信用過不少的化妝品，漸漸的已經(jīng)失去信心，就轉(zhuǎn)用普通的爽膚水之類的。但這樣做只會讓皮膚變得更加的不好。爽膚水只能起到保護皮膚水分不流失的作用，美白的效果并沒有多少，因此，在補水的同時，使用具有美白效果的肌水就會起到雙管齊下的作用。
我們不僅僅要在日常的生活中注意這些，也要通過專業(yè)的手段來進行美白。每周或十天左右到專業(yè)美容機構(gòu)去做常規(guī)護皮，在美容師的幫助下，通過美白精油的按摩，去死皮的護理，保濕面膜的應(yīng)用，既可以得到最專業(yè)有效地美白效果，又可以得到自己在家一個月才能得到的成效。
說完外用的護膚過程，就要說飲食上也要注重。膠原蛋白是美白緊致的好東西，因此可吃魚肝油之類的食物。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。因此多吃水果也可以美容。每天八杯水更是必不可少的，多喝水可以促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，是肌膚水潤透白。
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