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媽媽到了更年期，該怎么辦

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:03:30

導(dǎo)讀媽媽今年已經(jīng)50歲啦，她一個月前出現(xiàn)手腳心時冷時熱，心悸，精神狀態(tài)不佳，晚上出現(xiàn)失眠等癥狀，我們?nèi)チ酸t(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診治為更年期，給我們開了些藥，還囑咐了我們一些關(guān)于治療更年期的方法，今天和大家分享一下吧步驟/方法：藥物治療：去醫(yī)院向有關(guān)醫(yī)師咨詢，嚴(yán)重時醫(yī)師會給你開一些藥，回家要按時吃藥。一般是周期治療，因為這些藥物一般會是一些鎮(zhèn)定劑，激素類的藥物不宜長期服用。心理治療：多向更年期婦女解釋一下她們的病，讓她們不要太擔(dān)心，這些都是正常的生理現(xiàn)象，多給她們安慰和鼓勵，少一些埋怨，調(diào)整好她們的心態(tài)，讓她們...

媽媽今年已經(jīng)50歲啦，她一個月前出現(xiàn)手腳心時冷時熱，心悸，精神狀態(tài)不佳，晚上出現(xiàn)失眠等癥狀，我們?nèi)チ酸t(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診治為更年期，給我們開了些藥，還囑咐了我們一些關(guān)于治療更年期的方法，今天和大家分享一下吧

步驟/方法：

藥物治療：去醫(yī)院向有關(guān)醫(yī)師咨詢，嚴(yán)重時醫(yī)師會給你開一些藥，回家要按時吃藥。一般是周期治療，因為這些藥物一般會是一些鎮(zhèn)定劑，激素類的藥物不宜長期服用。

心理治療：多向更年期婦女解釋一下她們的病，讓她們不要太擔(dān)心，這些都是正常的生理現(xiàn)象，多給她們安慰和鼓勵，少一些埋怨，調(diào)整好她們的心態(tài)，讓她們樂觀、順利的度過這一關(guān)

飲食治療：合理、科學(xué)的飲食。多補充蛋白質(zhì)之類的食品像乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆；再就是補充維生素類的食物像乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚，因為大多數(shù)更年期患者都患有骨質(zhì)疏松，所以補充鈣類食物非常有必要；適量攝取像米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖等的碳水化合物，最重要的就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，做到粗細(xì)搭配。

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