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你的心臟還好嗎？——預(yù)防心肌梗死

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:03:26

導(dǎo)讀心肌梗死，即心臟血管梗塞導(dǎo)致的心臟自身供血不足，心肌缺血。急性心肌梗死后果一般十分嚴(yán)重，若治療不及時會引起循環(huán)功能衰竭，甚至死亡。心肌梗死誘因很多，若不注意隨著年齡的增加人人都有可能罹患此病，接下來讓我們一起學(xué)習(xí)一些預(yù)防措施吧！步驟/方法：合理安排膳食。減少高脂肪、高血脂、高膽固醇物質(zhì)的攝入，平衡膳食結(jié)構(gòu)，多食蔬菜、水果、雜糧及含纖維素等天然降壓的食物。積極鍛煉身體素質(zhì)。每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力勞動，飯后以慢跑、步行等方法鍛煉身體素質(zhì)，保持體形，減少體內(nèi)脂肪的蓄積。吸煙者應(yīng)極力勸其戒煙。吸煙不僅是進(jìn)擊...

心肌梗死，即心臟血管梗塞導(dǎo)致的心臟自身供血不足，心肌缺血。急性心肌梗死后果一般十分嚴(yán)重，若治療不及時會引起循環(huán)功能衰竭，甚至死亡。心肌梗死誘因很多，若不注意隨著年齡的增加人人都有可能罹患此病，接下來讓我們一起學(xué)習(xí)一些預(yù)防措施吧！

步驟/方法：

合理安排膳食。減少高脂肪、高血脂、高膽固醇物質(zhì)的攝入，平衡膳食結(jié)構(gòu)，多食蔬菜、水果、雜糧及含纖維素等天然降壓的食物。

積極鍛煉身體素質(zhì)。每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力勞動，飯后以慢跑、步行等方法鍛煉身體素質(zhì)，保持體形，減少體內(nèi)脂肪的蓄積。

吸煙者應(yīng)極力勸其戒煙。吸煙不僅是進(jìn)擊梗死的危險因素，也是動脈硬化、心絞痛、新機(jī)在梗死的危險因素?？梢哉f吸煙百害而無一益。戒煙是預(yù)防心肌梗死的強(qiáng)有力的指標(biāo)之一。

積極參加衛(wèi)生宣傳教育，了解相關(guān)知識，有助于更好地預(yù)防心肌梗死。

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