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如何預(yù)防乳腺囊性增生癥

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:14:34

導(dǎo)讀閨蜜小莉是個挺溫柔嫻淑的女孩子，但是她卻患上了乳腺囊性增生癥。后來經(jīng)過治療，病癥得到了較好的控制和緩解。她在治療之后也讓我好好注意，預(yù)防患上這個疾病。我在她那兒學(xué)到了一些預(yù)防措施，效果還不錯，我的乳房也挺正常的。那么我就和大家分享一下預(yù)防方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣杏?。步驟/方法：在月經(jīng)期間，應(yīng)該保持比較平和愉悅的心態(tài)，情緒保持穩(wěn)定。因為經(jīng)期情緒暴躁的話，會令雌性激素分泌過旺從而引起乳腺增生的癥狀。其實(shí)不僅是經(jīng)期，平時脾氣暴躁的話也會升高患病的幾率，所以為了能夠好好地預(yù)防這些病癥的出現(xiàn)，就應(yīng)該保持良好...

閨蜜小莉是個挺溫柔嫻淑的女孩子，但是她卻患上了乳腺囊性增生癥。后來經(jīng)過治療，病癥得到了較好的控制和緩解。她在治療之后也讓我好好注意，預(yù)防患上這個疾病。我在她那兒學(xué)到了一些預(yù)防措施，效果還不錯，我的乳房也挺正常的。那么我就和大家分享一下預(yù)防方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣杏谩?em>

步驟/方法：

在月經(jīng)期間，應(yīng)該保持比較平和愉悅的心態(tài)，情緒保持穩(wěn)定。因為經(jīng)期情緒暴躁的話，會令雌性激素分泌過旺從而引起乳腺增生的癥狀。其實(shí)不僅是經(jīng)期，平時脾氣暴躁的話也會升高患病的幾率，所以為了能夠好好地預(yù)防這些病癥的出現(xiàn)，就應(yīng)該保持良好樂觀的心態(tài)，避免消極暴躁的情緒。

還要減少攝入過多的脂肪和膽固醇，因為胖子也是很容易患上乳腺囊性增生癥的，而且比正常健康的人增生的幾率還要高。所以飲食上面就要注重營養(yǎng)均衡，還要多加以體育鍛煉，保持身體的健康平衡狀態(tài)，就能夠較好肥胖，預(yù)防乳腺癌增生了。

定期去做一次乳房的檢查。我每個月都會去婦科診所進(jìn)行檢查，從拍片到體檢，一個都不能放松。所以自己就要時刻去注意這些事情了。平時也要注意乳房的護(hù)理，像是胸罩的挑選，還有衣服的寬窄，這些方面都會對乳房產(chǎn)生影響。愛護(hù)自己的乳房，從現(xiàn)在開始吧。

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