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寶寶出現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)受限該怎么飲食

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:14:32

導(dǎo)讀我三年前已經(jīng)產(chǎn)下一個(gè)寶寶了，不過(guò)生下他的過(guò)程真的很驚險(xiǎn)。因?yàn)槲一忌狭巳迅甙Y所以孩子并沒(méi)有足月就被剖腹產(chǎn)剖出來(lái)了。在那之后，醫(yī)生就囑咐我要注意孕期的飲食，避免再次出現(xiàn)妊高癥癥狀。去年我又懷上了，還有我有提前準(zhǔn)備，所以這次生孩子還是順順利利的。那么我和大家分享一下飲食方法吧。步驟/方法：在很多時(shí)候，孕婦都會(huì)忽略自己應(yīng)該吸取足夠營(yíng)養(yǎng)這回事，所以在平時(shí)她們也都會(huì)多吃肉和喝雞湯，以為就能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。但是這種做法和想法是錯(cuò)誤的，只有這些營(yíng)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。我每天早上都會(huì)吃2個(gè)雞蛋，不管好不...

我三年前已經(jīng)產(chǎn)下一個(gè)寶寶了，不過(guò)生下他的過(guò)的很驚險(xiǎn)。因?yàn)槲一忌狭巳迅甙Y所以孩子并沒(méi)有足月就被剖腹產(chǎn)剖出來(lái)了。在那之后，醫(yī)生就囑咐我要注意孕期的飲食，避免再次出現(xiàn)妊高癥癥狀。去年我又懷上了，還有我有提前準(zhǔn)備，所以這次生孩子還是順順利利的。那么我和大家分享一下飲食方法吧。

步驟/方法：

在很多時(shí)候，孕婦都會(huì)忽略自己應(yīng)該吸取足夠營(yíng)養(yǎng)這回事，所以在平時(shí)她們也都會(huì)多吃肉和喝雞湯，以為就能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。但是這種做法和想法是錯(cuò)誤的，只有這些營(yíng)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

我每天早上都會(huì)吃2個(gè)雞蛋，不管好不好吃，胃口好不好，2個(gè)雞蛋已經(jīng)成為我最基本的早餐和飲食了。中午的時(shí)候，也會(huì)盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，其實(shí)就是有魚(yú)有肉有蛋白質(zhì)，還會(huì)有蔬菜。反正多吃蛋白質(zhì)是沒(méi)有問(wèn)題的，少吃就不行了。有時(shí)候也會(huì)吃一些含脂肪少的食物，可以補(bǔ)充我的熱量，避免暈倒。

有些老人們就常常說(shuō)，在懷孕的時(shí)候最好不要吃一些生冷的東西。但是我在這里就是要倡導(dǎo)同志們要多吃蔬菜水果，可以吃蔬菜沙拉或者是新鮮的水果，纖維素并不會(huì)因?yàn)槔錈岬膯?wèn)題就對(duì)人體產(chǎn)生損害，同時(shí)，水果冷著吃比熱著吃更具營(yíng)養(yǎng)。

在葷素搭配的情況下，不僅僅沒(méi)有出現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)受限的癥狀，生完孩子后我的身形也不會(huì)走形，只需稍微運(yùn)動(dòng)一下，我就瘦下來(lái)了。

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