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如何告別電子產(chǎn)品綜合治理

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:08:21

導(dǎo)讀現(xiàn)在的電子產(chǎn)品已經(jīng)是家常便飯了，玩游戲、刷微博……當(dāng)人們?cè)谂c各種電子產(chǎn)品"密切交往"時(shí)，說不定鼠標(biāo)手、鍵盤腕等這些"電子綜合癥"已悄悄在你身上蔓延。一頓飯開始就有好幾個(gè)人在拍照，但是現(xiàn)在的都市里面，估計(jì)對(duì)于電子產(chǎn)品的依賴也是很嚴(yán)重的吧，鼠標(biāo)手、肩周炎、頸椎病都算電腦族常見病，大家也把這些病叫做“電子產(chǎn)品綜合癥”下面我就和大家說一下如何預(yù)防這些病、步驟/方法：第一，對(duì)于鼠標(biāo)手，當(dāng)讓如果可以控制上網(wǎng)的時(shí)間是最好了，如果是工作的需要，那就得適當(dāng)?shù)南刃菹⒁幌?，多?..

現(xiàn)在的電子產(chǎn)品已經(jīng)是家常便飯了，玩游戲、刷微博……當(dāng)人們?cè)谂c各種電子產(chǎn)品"密切交往"時(shí)，說不定鼠標(biāo)手、鍵盤腕等這些"電子綜合癥"已悄悄在你身上蔓延。一頓飯開始就有好幾個(gè)人在拍照，但是現(xiàn)在的都市里面，估計(jì)對(duì)于電子產(chǎn)品的依賴也是很嚴(yán)重的吧，鼠標(biāo)手、肩周炎、頸椎病都算電腦族常見病，大家也把這些病叫做“電子產(chǎn)品綜合癥”下面我就和大家說一下如何預(yù)防這些病、

步驟/方法：

第一，對(duì)于鼠標(biāo)手，當(dāng)讓如果可以控制上網(wǎng)的時(shí)間是最好了，如果是工作的需要，那就得適當(dāng)?shù)南刃菹⒁幌?，多按摩手掌的脛骨，現(xiàn)在有一種按摩的工具就是針對(duì)手掌的，超市都有賣的。

第二，對(duì)于肩周炎，這個(gè)是白領(lǐng)的通病了，預(yù)防這個(gè)病，工作的時(shí)候一定要把身子做直了，而且工作一個(gè)半小時(shí)盡量得休息十分鐘，哪怕是去倒杯茶，上個(gè)廁所也行，可以經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

第三，頸椎病，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)一下頭部，簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以了，簡(jiǎn)單說，就是向左看，向右看，抬頭，這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如果是冬天可以先把手戳熱了敷在頸椎上面，這樣可以緩解頸椎痛的情況。

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