步驟/方法:
住宿環(huán)境如果沒有空調(diào),我們都會(huì)選擇吹電扇,但是吹久了總會(huì)有眩暈的感覺。心靜自然涼是一方面,我們還可以選擇去室外吹吹自然風(fēng),感受大自然,那種涼意是遍布全身的。
不要長時(shí)間把電扇對(duì)著頭吹,尤其是晚上睡覺的時(shí)候,夏季到了晚上氣溫會(huì)降低許多,如果還是對(duì)著身體某個(gè)部位吹電扇,很容易著涼。
除了頭部,腳心和肚臍眼也是要注意的位置,不管再熱,睡前也應(yīng)該備床小毯子,以防高溫又高燒。
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