步驟/方法:
多吃一些食用菌類。多吃一些蘑菇,香菇等這些天然的菌類,能夠很好的增強(qiáng)自身的免疫力,更好的預(yù)防外細(xì)菌侵入身體。最重要的是這些食物有很好的防癌作用,所以多吃就能預(yù)防乳腺炎。
多吃牛奶和奶制品。牛奶極其牛奶制品能夠很好保養(yǎng)乳腺。并且這類食物可以促進(jìn)身體的新陳代謝,能夠快速的排出體內(nèi)的毒火,來(lái)達(dá)到預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。
多吃一些新鮮水果和蔬菜類。這些食物中含有的各種維生素,在一定程度上有預(yù)防癌癥發(fā)生的作用。而且所含有的纖維素,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
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