步驟/方法:
首先,每個(gè)獻(xiàn)過(guò)血的人,要先保護(hù)好自已好自已被針扎到部位。由于止血后傷口還沒(méi)有完全地愈合,所以在后面的時(shí)間內(nèi)盡量不要讓它接觸到水,也不要被不干凈的物品污染,更不要在那里進(jìn)行搓揉。
獻(xiàn)血后的幾天都不可以在高空,高溫進(jìn)行作業(yè),也不可以開(kāi)車(chē),進(jìn)行劇烈地運(yùn)動(dòng)?;顒?dòng)的時(shí)時(shí)候一定要適度,同時(shí)要保證良好的睡眠,勞逸結(jié)合,這樣更有助于身體的恢復(fù)。
及時(shí)補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。多吃一些蔬菜,水果等有營(yíng)養(yǎng)成的食物。新鮮的肉類(lèi),豆類(lèi)等食物在食用時(shí)一定要適量,不要造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)度。盡快的恢復(fù)身體的健康,更好的面對(duì)生活,良形循環(huán),造福社會(huì)。
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