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教你如何防脫發(fā)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:01:02

導(dǎo)讀人們往往發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越稀少了，脫發(fā)問題越來越嚴(yán)重了，怎么辦呢？這困擾了很多人，下面我分享一些自己的經(jīng)驗，希望對你有所幫助。步驟/方法：或許有人聽過，雞油這個東西有生發(fā)烏發(fā)的效果。將肥雞油脂放到碗里，在蒸鍋里用大火不斷地蒸它，把油液給析出來去掉渣，然后就直接拌在菜里或者是拌入湯里面就可以吃了，這樣不僅使菜肴更加鮮美，還有防脫發(fā)的功效，一舉兩得。大家都知道，黑芝麻可以有烏發(fā)的效果，再配上桑葚簡直就是絕配，把漂洗干凈的桑椹曬干和黑芝麻都研成粉，按照一比四的比例，將桑葉粉和芝麻粉混合起來，加入適量蜂蜜，...

人們往往發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越稀少了，脫發(fā)問題越來越嚴(yán)重了，怎么辦呢？這困擾了很多人，下面我分享一些自己的經(jīng)驗，希望對你有所幫助。

步驟/方法：

或許有人聽過，雞油這個東西有生發(fā)烏發(fā)的效果。將肥雞油脂放到碗里，在蒸鍋里用大火不斷地蒸它，把油液給析出來去掉渣，然后就直接拌在菜里或者是拌入湯里面就可以吃了，這樣不僅使菜肴更加鮮美，還有防脫發(fā)的功效，一舉兩得。

大家都知道，黑芝麻可以有烏發(fā)的效果，再配上桑葚簡直就是絕配，把漂洗干凈的桑椹曬干和黑芝麻都研成粉，按照一比四的比例，將桑葉粉和芝麻粉混合起來，加入適量蜂蜜，再揉成團(tuán)，每天吃一顆，有助于緩解脫發(fā)。

多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，一頭烏黑亮麗的秀發(fā)少不了蛋白質(zhì)的加入，頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質(zhì)，瘦豬肉，牛奶里的蛋白質(zhì)含量比較高，適量的攝入有助于頭發(fā)的生長。

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