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排毒養(yǎng)顏餐——番茄南瓜湯

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:01:07

導(dǎo)讀番茄南瓜都有清熱解毒的效果，而且都是大家所常見的食材。今天交大家做的這道番茄南瓜是一道超級簡單的排毒靚湯。經(jīng)常食用可以調(diào)理腸胃，幫助排出體內(nèi)廢物，達到提亮膚色的效果。在這炎炎夏日，愛美的妹紙都學(xué)起來吧，以一個明亮的膚色去海邊玩~步驟/方法：我們主要的材料有南瓜，番茄，蜂蜜，蘋果以及胡蘿卜，按照自己的食用量來準(zhǔn)備。當(dāng)然可以多煮一點與家人朋友一起分享。首先將備好的食材南瓜、蘋果、胡蘿卜分別切成小塊備用。再將南瓜、胡羅卜放入鍋中，先用大火煮開，沸騰后加入切好的蘋果，再轉(zhuǎn)用文火煮10分鐘后，加入小番茄，...

番茄南瓜都有清熱解毒的效果，而且都是大家所常見的食材。今天交大家做的這道番茄南瓜是一道超級簡單的排毒靚湯。經(jīng)常食用可以調(diào)理腸胃，幫助排出體內(nèi)廢物，達到提亮膚色的效果。在這炎炎夏日，愛美的妹紙都學(xué)起來吧，以一個明亮的膚色去海邊玩~

步驟/方法：

我們主要的材料有南瓜，番茄，蜂蜜，蘋果以及胡蘿卜，按照自己的食用量來準(zhǔn)備。當(dāng)然可以多煮一點與家人朋友一起分享。

首先將備好的食材南瓜、蘋果、胡蘿卜分別切成小塊備用。

再將南瓜、胡羅卜放入鍋中，先用大火煮開，沸騰后加入切好的蘋果，再轉(zhuǎn)用文火煮10分鐘后，加入小番茄，再接著用大火煮沸，之后轉(zhuǎn)文火煲10分鐘左右即可。

最后關(guān)火等湯變溫之后，加入蜂蜜，分量適量，不宜太甜，一道排毒養(yǎng)顏，清脂消腫的番茄南瓜湯就完成啦。

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