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中醫(yī)推薦3款養(yǎng)生茶飲調(diào)理氣虛提高免疫力

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:43:50

導(dǎo)讀氣虛體質(zhì)的人如何正確調(diào)理？說話沒勁兒，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛的體現(xiàn)。這種人一般性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，比較膽小，不愛冒險(xiǎn)。沒有工作的人、學(xué)生和長期從事體力勞動(dòng)的人也容易氣虛。此類人群茶飲調(diào)節(jié)的重點(diǎn)就是補(bǔ)氣，下面幾款可以嘗試用一下：方法玉屏風(fēng)茶---解體虛適合對象：時(shí)常臉色蒼白、盜汗、弱不禁風(fēng)、容易感冒者。作用：針對盜汗癥狀，以白術(shù)、黃耆來改善，白術(shù)另有強(qiáng)健脾胃功用，能提振食欲、增強(qiáng)體力。而黃耆則能強(qiáng)心護(hù)肝，改善體虛癥狀、提升免疫力。材料：黨參6克、黃耆15克、白術(shù)8克、...

氣虛體質(zhì)的人如何正確調(diào)理？說話沒勁兒，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛的體現(xiàn)。這種人一般性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，比較膽小，不愛冒險(xiǎn)。沒有工作的人、學(xué)生和長期從事體力勞動(dòng)的人也容易氣虛。此類人群茶飲調(diào)節(jié)的重點(diǎn)就是補(bǔ)氣，下面幾款可以嘗試用一下：

方法

玉屏風(fēng)茶---解體虛
適合對象：時(shí)常臉色蒼白、盜汗、弱不禁風(fēng)、容易感冒者。
作用：針對盜汗癥狀，以白術(shù)、黃耆來改善，白術(shù)另有強(qiáng)健脾胃功用，能提振食欲、增強(qiáng)體力。而黃耆則能強(qiáng)心護(hù)肝，改善體虛癥狀、提升免疫力。
材料：黨參6克、黃耆15克、白術(shù)8克、防風(fēng)6克
作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸后，續(xù)煮10分鐘即可關(guān)火趁熱飲用。

薄荷靈芝茶---醒腦
適合對象：常熬夜、作息不正常、免疫力差、容易疲倦者。
作用：對于常熬夜火氣過大者，能透過靈芝清熱解毒，而炒麥芽則有健胃整腸的功效，并緩解便秘現(xiàn)象。另外，能解郁醒腦的薄荷，更可提振精神。
材料：薄荷5克、靈芝3克、炒麥芽5克
作法：先將靈芝、炒麥芽放入鍋中，加600c.c.水以大火加熱滾沸后，再放入薄荷續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。

參耆桂枝茶---散寒
適合對象：常有四肢冰冷癥狀，且腸胃功能不佳的虛寒體質(zhì)者。
作用：人參具大補(bǔ)元?dú)狻⑻嵘c胃機(jī)能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝，來改善體質(zhì)虛寒者的問題。
材料：人參6克、黃耆15克、桂枝4克
作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸，續(xù)煮10分鐘即可趁熱飲用。

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