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白內(nèi)障該如何預(yù)防

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:03:32

導(dǎo)讀白內(nèi)障從老齡化已經(jīng)逐步邁向年輕化，好多時候我們不好好保護(hù)自己的眼睛，都有可能患上各種眼部疾病，現(xiàn)在都是現(xiàn)代化辦公設(shè)施，所以或多或少，我們的視力都會受到影響，所以我們要早早的開始預(yù)防。步驟/方法：少抽煙少喝酒，少吃含糖量很高的食物，少吃膽固醇高的食物，多吃一些促進(jìn)消化的食物，還有多吃一些動物肝臟。每天要有個規(guī)律的生活習(xí)慣，不要過度的勞累，要注意休息，每天保證有個好的睡眠。在每天面對電腦或者長期用眼的情況下，盡量使用一段后，給眼睛一個休息調(diào)節(jié)的時間。要攝取足量的維生素C，比如櫻桃，棗。維生素C還能減...

白內(nèi)障從老齡化已經(jīng)逐步邁向年輕化，好多時候我們不好好保護(hù)自己的眼睛，都有可能患上各種眼部疾病，現(xiàn)在都是現(xiàn)代化辦公設(shè)施，所以或多或少，我們的視力都會受到影響，所以我們要早早的開始預(yù)防。

步驟/方法：

少抽煙少喝酒，少吃含糖量很高的食物，少吃膽固醇高的食物，多吃一些促進(jìn)消化的食物，還有多吃一些動物肝臟。

每天要有個規(guī)律的生活習(xí)慣，不要過度的勞累，要注意休息，每天保證有個好的睡眠。在每天面對電腦或者長期用眼的情況下，盡量使用一段后，給眼睛一個休息調(diào)節(jié)的時間。

要攝取足量的維生素C，比如櫻桃，棗。維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。

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標(biāo)簽：馬化騰襲擊