菌菇豆腐湯的做法

用料 ：雞肉丸：雞胸 ，蔥 ，姜 ，鹽 ，白胡椒粉 ，生抽 ，料酒 ，蛋清 ，淀粉 湯： 水（或高湯） ，北豆腐 ，蟹味菇（其他蘑菇也可以或者各類蘑菇都放一些） ，鹽 ，生抽 ，白胡椒粉 ，香油 。 雞肉菌菇豆腐湯的做法 1、將雞胸用刀或料理機(jī)打成

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

南豆腐：200克;蟹味菇：50克;真姬菇：(白玉菇)50克; 黑木耳: 40克; 雞汁：少許;橄欖油：適量;食鹽：4克;蔥：5克;

三菌豆花湯的做法 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 主料：毛豆腐50g 調(diào)料：茶樹(shù)菇適量、香腸適量、香菇適量、香菜適量、胡椒粉適量、食鹽適量、雞精適量、花生碎適量。 做法 用茶樹(shù)菇、香菇和雞骨一起熬出菌湯。熬湯的時(shí)候不添加任何調(diào)味料。 嫩豆腐用勺子挖

菌菇豆腐湯的做法

主料魚(yú)頭 半只 豆腐 1塊輔料油 適量 鹽 適量 蔥 適量 姜 適量 蔥花 適量 猴頭菇 適量 白玉菇 適量 香菇 適量 制作步驟： 1、魚(yú)頭處理干凈后用廚房用紙吸干水分。菌類洗干凈切成片狀。白玉菇切除根部洗干凈。蔥姜切大片。 2、多倒點(diǎn)油，燒到6成熱

嫩豆腐切成小方塊，備用

難度：切墩(初級(jí)) 時(shí)間：10~30分鐘 主料 各類菌菇500g 豬肉糜250g 雞毛菜1把 內(nèi)酯豆腐半塊 輔料 鹽1小勺 麻油1小勺 醬油1小勺 料酒1小勺 小蔥1根 【超健康減肥圣湯】菌菇肉丸毛菜豆腐湯的做法步驟 1. 豬肉糜加料酒、蔥末、鹽、醬油拌勻 2. 菌菇

水發(fā)黑木耳撕成小朵，去蒂洗凈

用料 杏鮑菇 一根 蟹味菇 一小盒 嫩豆腐 300g 花蛤肉 少許 花蛤豆腐菌菇湯的做法 1.清洗干凈各材料?；ǜ蛉馓崆芭莺?。 2.熱水燙一下菌菇，撈出晾著 3.鍋里少許油 炒菌菇和花蛤 4.鍋里加適量熱水 煮開(kāi)5分鐘 5.切入嫩豆腐，加鹽和白胡椒 6.煮三分

白玉菇、蟹味菇分別去根，洗凈

我認(rèn)為如果你放了三沙片進(jìn)去，那么你那個(gè)湯的味道就不是很好喝，因?yàn)樯介奈兜腊暮芩帷?/p>

雞蛋磕入碗中打散，攪勻

生魚(yú)湯，具有較多蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏、滋養(yǎng)身體、對(duì)皮膚好。 食材：新鮮魚(yú)、枸杞子、桂圓、紅棗、姜、黨參。 1、先去購(gòu)物市場(chǎng)選擇一條新鮮的活魚(yú)，殺好洗干凈并裝進(jìn)盆里留著備用。 2、把魚(yú)處理好以后，取少量鹽腌制一下。然后準(zhǔn)備

鍋中倒入橄欖油燒熱，下白玉菇、蟹味菇，黑木耳煸炒幾下

生魚(yú)湯，具有較多蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏、滋養(yǎng)身體、對(duì)皮膚好。 食材：新鮮魚(yú)、枸杞子、桂圓、紅棗、姜、黨參。 1、先去購(gòu)物市場(chǎng)選擇一條新鮮的活魚(yú)，殺好洗干凈并裝進(jìn)盆里留著備用。 2、把魚(yú)處理好以后，取少量鹽腌制一下。然后準(zhǔn)備

添入適量水煮沸，放入嫩豆腐用大火煮沸

家庭版簡(jiǎn)易麻辣燙，八歲小孩都可以自己做的美食，還在等什么，做起來(lái)。喜歡小拿的關(guān)注小拿的作品很多的美食和大家見(jiàn)面。

轉(zhuǎn)中火續(xù)煮5分鐘，調(diào)入鹽和雞汁，撒蔥花煮開(kāi)即可

豆腐三菌湯 主料：金針菇、白玉菇、姬菇 輔料：豆腐、鹽、味精、胡椒粉 1. 先將這三種菇洗凈（我用了金針菇、姬菇、白玉菇。）其他的也可以。 2. 將鍋置火上，放入濃湯寶，水開(kāi)后放入三種菇，中小火煮10分鐘。 3. 加入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。 4.

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生魚(yú)湯的做法和功效

生魚(yú)湯，具有較多蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏、滋養(yǎng)身體、對(duì)皮膚好。

食材：新鮮魚(yú)、枸杞子、桂圓、紅棗、姜、黨參。

1、先去購(gòu)物市場(chǎng)選擇一條新鮮的活魚(yú)，殺好洗干凈并裝進(jìn)盆里留著備用。

2、把魚(yú)處理好以后，取少量鹽腌制一下。然后準(zhǔn)備適量紅棗、枸杞、北氏、黨參、姜片裝在盤(pán)子里。

3、把盤(pán)子里的原材料倒進(jìn)事先準(zhǔn)備好的煲湯鍋里。大火熬10分鐘左右。

4、熬制10分鐘以后把刀切好的鮮魚(yú)倒進(jìn)煲湯鍋里。

5、然后關(guān)大火開(kāi)小火熬制半小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味放調(diào)料就完成了。

參考資料來(lái)源：百度百科-生魚(yú)湯

麻辣燙的做法

　以下是十二種大料的配比及操作過(guò)程：

　　按照先后順序分類分為：

　　串菜—配制大料—炒制大料—湯料熬制—湯料調(diào)味—燙菜過(guò)程—裝碗過(guò)程

　　1.可燙制菜類: （根據(jù)當(dāng)?shù)氐牟祟惼贩N大概可以有40種左右）

　　1.1 素菜類:

　　青菜白菜花菜香菜 生菜 菠菜 黃花菜 空心菜 綠豆芽黃豆芽豆腐日本豆腐豆腐干豆腐皮腐竹平菇香菇金針菇絲瓜黃瓜海帶藕片冬瓜片土豆片油豆腐火腿腸胡蘿卜油條年糕鴨血粉絲粉條等(買(mǎi)粉絲的時(shí)候，一定要買(mǎi)比較好的，不容易煮爛的；因?yàn)槌月槔睜C時(shí)，基本上每個(gè)人都會(huì)點(diǎn)一份粉絲，如果粉絲質(zhì)量不好，會(huì)影響總體的口感）

　　1.2葷菜類:

　　牛肉咸肉鴨腸油炸肉皮 牛百葉及各種貢丸蟹柳類等（注：串菜這一環(huán)節(jié)比較靈活，最主要的是串了覺(jué)得比較美觀；用比較少的材料，串好了以后讓顧客看了覺(jué)得份量比較多，吃起來(lái)又吃得不會(huì)太飽，讓人吃了一次，下次還想吃）

　　2.湯料配方：

　　2.1主要配制大料: （另提供每種大料的市場(chǎng)價(jià)格，僅供參考）

　　我原來(lái)做的時(shí)候,每次配底料的時(shí)候也不會(huì)用標(biāo)準(zhǔn)電子秤去稱的,也只是用自己的手去抓來(lái)估計(jì)的（配料時(shí)比例不要差別太大，基本是不會(huì)影響口感的）因我的手在正常的男性當(dāng)中稍微大一點(diǎn),下面我將提供一下我用手抓的大概比例,以給你們提供參考. (解釋:①一只手的滿把: 即用右手抓滿一下的量；②一只手的大半把即右手抓一半多一點(diǎn)(比第①項(xiàng)用量少一小半左右)；③以個(gè)數(shù)計(jì):直接按個(gè)數(shù)就可以了）

　　白寇(25元/斤；用量：一只手的大半把) ；香砂(6元/斤；用量：一只手的大半把) 桂皮(8元/斤；用量:折成小段,一只手的大半把) ；小茴香(6元/斤；用量：一只手的大半把)；大茴香(6元/斤；用量：一只手的滿把再多一點(diǎn)) ；草果(25元/斤；用量：6-7個(gè)) ；孜然(10元/斤；用量:一只手的滿把) ；丁香(25元/斤；用量：一只手的大半把）；香葉（7.5元/斤；用量：一只手的滿把) ；涼姜（8元/斤；用量：6-7個(gè))； 花椒(25元/斤；用量：一只手的滿把再多一點(diǎn),在麻辣燙中此料是“麻”的關(guān)鍵，能吃“麻”則在此用量基礎(chǔ)上增加，反之則減少） 辣椒:(用量：一只手滿把,想辣就多加一點(diǎn),不想太辣就少加一點(diǎn),在麻辣燙中此料是“辣”的關(guān)鍵，能吃”辣“則在此用量基礎(chǔ)上增加，反之則減少）

　　注：①因?yàn)槲抑懊看闻淞蠒r(shí)，習(xí)慣一下配三天的料；以上的配方是我配三天料的用量，但是炒料這前一定要把三天的用量分開(kāi)，即每次只炒三分之一的用量就可以了，當(dāng)然如果你不習(xí)慣一下配三天的料，那你也可以每次只配一天的用量，也就是說(shuō)每種料的用量要除以3，即是每天的用量，這一點(diǎn)重要。

　?、谠囎鰰r(shí)草果、香砂、丁香這三種大料的用量一定要按照我的用量去做，一定不能多加，如果加多了很容易造成湯比較苦，味怪。

　　2.2 炒料時(shí)輔料（主要為炒料，油燒熱時(shí)，放入油內(nèi)起到炸香的作用）

　　生姜(0.3斤左右,切片) ； 大蒜頭(整2個(gè),刀切一分為二,不用切的太小) ； 山東大蔥（2根，切成3寸的段）

　　2.3 湯內(nèi)增鮮的輔料（不銹鋼湯桶內(nèi)注入水時(shí)，直接放入湯桶內(nèi)）

　　牛腿骨(1個(gè),大概4-5斤左右。也可用牛身上其他部分骨頭，但腿骨比較好) ；

　　冷凍雞架(2個(gè)即那種沒(méi)有多少肉的雞骨頭，一般的菜市場(chǎng)即可有售 )

　　注：試做時(shí)，增鮮的東西加的多一點(diǎn)可以，加的越多就越鮮（如牛骨、雞架）

　　2.4湯內(nèi)輔料:

　　火鍋底料(重慶三五牌,用1袋150克) ； 陴縣豆辦醬(200克，選用桶裝的四川郫縣油豆辦醬；試做時(shí)，買(mǎi)袋裝的就行）

　　3.炒制大料過(guò)程：

　　3.1 先把之前一次配三天的用量,平均分成三分;(因?yàn)橹耙淮闻涞氖侨煊昧?現(xiàn)在只炒一天的料就可以了,如果說(shuō)你配料時(shí),只配了一天的用量,那就不用分了).

　　3.2炒鍋置旺火,先加入牛油400克熬化,再加入色拉油300克，燒到7-8成熱時(shí)，再加入2.2的輔料炸香。

　　3.3 再加入2.1的大料用大火炒出香味.（炒料這一步其實(shí)也沒(méi)有什么，基本上日常家里面炒菜的過(guò)程相同，但也不要把大料炒糊了）

　　4.熬湯過(guò)程

　　4.1 在不銹鋼桶（選用直徑35厘米,深為38-40厘米的不銹鋼桶，此桶大概能裝25公斤水左右）內(nèi)先加入2.3增鮮的輔料；桶內(nèi)注滿水用中火把湯熬開(kāi)(熬湯過(guò)程中，注意隨時(shí)把湯表面上的一層浮沫撇除，如果想湯味比較鮮一點(diǎn)，湯熬開(kāi)后，可以改成小火再適當(dāng)?shù)亩喟疽粫?huì)兒），再放入2.4的湯內(nèi)輔料和炒好的大料,用中小火進(jìn)行熬制，大概再需用半小時(shí)左右。

　　4.2 用網(wǎng)狀的漏勺把熬好的湯和大料分開(kāi),湯放入另外一個(gè)桶內(nèi)(此料即后來(lái)燙菜用的湯和加入碗內(nèi)喝的湯),在裝大料的桶內(nèi)重新加入水,可反復(fù)熬制三桶湯料左右.

　　4.3 第二鍋和第三鍋湯料是用中小火熬開(kāi)后,然后再改用小火再多熬20分鐘左右.

　　4.4把熬好的湯上面一層辣油用勺子撇起,裝入另外的一個(gè)小桶內(nèi)備用.

　　注;因這個(gè)辣油比較香、麻、辣，如果不撇開(kāi)的直接放在湯內(nèi)的話,對(duì)不能吃辣的朋友，吃的時(shí)候會(huì)受不了；當(dāng)然如果你能吃辣，麻辣燙裝碗前可根據(jù)口味直接加入碗內(nèi)，或者燙到最后，湯內(nèi)沒(méi)有什么味道，也可加入一點(diǎn)此辣油。

　　5.調(diào)制燙料:

　　5.1 三桶湯料熬好以后,把三桶湯料進(jìn)行混合(因第一鍋湯內(nèi)大料的味道比較重，第三鍋的味道比較淡；混合的目的，就是讓其味道比較平均)

　　5.2 湯混好以后，根據(jù)個(gè)人在口味，在湯內(nèi)加入適量的鹽，再加入味精、雞精、湯料王（湯料王選用排骨味的那種）

　　注：調(diào)湯時(shí)，味精不能多放，多放味道會(huì)苦；雞精和湯料王一定要加很多，多到相當(dāng)于我們?nèi)粘＜彝ビ昧康?倍以上；當(dāng)然也有的朋友不喜歡把味米\雞精和湯料王直接加到湯桶內(nèi)，那么你也可以把這些調(diào)料直接加到碗內(nèi)也可以，但是鹽是直接加到湯桶內(nèi)的,如果不直接加到湯桶內(nèi),則燙出的菜會(huì)沒(méi)有什么味道.

　　6.燙制過(guò)程:

　　6.1 把調(diào)過(guò)味的湯放入爐火中，使之保持小沸，即可燙菜。

　　6.2 燙菜時(shí),按照各種菜燙制時(shí)間的長(zhǎng)短，先后放入燙勺內(nèi)（一般不容易熟的先放，容易熟的后放)

　　6.3 麻辣燙裝碗，然后加入湯；如果能吃辣的，可以在碗內(nèi)加入適量的辣油（這個(gè)辣油，也就是之前提到過(guò)，從熬好的湯表面提煉出來(lái)的）

　　另外，以下幾要點(diǎn)需要掌握：

　　1.炒制大料時(shí),加入鍋內(nèi)的油一定要多,基本是用的油差不多要淹過(guò)大料.（如果油太少，湯熬好后，表面油太少，就無(wú)法提煉辣油）

　　2.炒制大料時(shí),油燒熱時(shí),要用大火炒制（炒制大概需要3-5分鐘）,但是要注意大料一定不要炒糊了。

　　3.炒好的大料，加入多少水進(jìn)行熬制一定要控制好：如果加入的水太少，熬出的湯就會(huì)發(fā)黑，味道會(huì)苦且不好吃；如果加入的水太多，則熬出的湯就會(huì)比較淡（打個(gè)比方來(lái)說(shuō)：我們?nèi)粘ＹI(mǎi)的辣椒都有辣和不怎么辣的；所以每種調(diào)料的味道，都有味重和味不重的；所以你們剛開(kāi)始試做時(shí)，燙熬好后，如果苦，則水的用量再增加一點(diǎn)；如果味道淡了，則水的用量要再減少一點(diǎn)；“麻辣燙”湯料的好壞，在這一點(diǎn)特別重要，有很多朋友試做時(shí)，遇到的問(wèn)題，基本上是出在這個(gè)方面。

　　4.另外有些朋友就是搞不懂所謂的“紅湯”與“白湯”的區(qū)別：其實(shí)熬好的湯上面有一層紅紅的辣油；如果把這一層辣油完全撇開(kāi)，湯則變成清湯（當(dāng)然這個(gè)湯也不能完全說(shuō)是清湯；也是有麻辣味的，只不過(guò)口味沒(méi)有那么重）；如果比較能吃麻、辣的朋友；可以在清湯里面加入這個(gè)撇開(kāi)的辣油，也就變成了所謂的“紅湯”

　　5.建議各位試做時(shí)，如果為了避免太浪費(fèi)原料，可以按照我提供的大料和水的配比;縮小比例進(jìn)行試做. 6.熬好的燙上面的一層辣油，一定要分開(kāi)，如果不分開(kāi)，你喝湯時(shí)會(huì)覺(jué)得湯比較麻辣，對(duì)于不能吃麻辣的朋友也許會(huì)覺(jué)得受不了；能吃辣的朋友，可以在碗里面加入這個(gè)辣油。7.現(xiàn)在有的朋友不喜歡太麻、辣的麻辣燙，比較喜歡那種有三鮮味但又稍帶一點(diǎn)麻辣的麻辣燙；如果你喜歡三鮮的那種，那么你做這種麻辣燙時(shí)，就重點(diǎn)把骨頭和雞架等增鮮的原料多一點(diǎn)，但大料的比例要減少一點(diǎn)，至于怎樣能達(dá)到你的要求，你自己則要多試驗(yàn)幾次。8.我再次說(shuō)明一下，我這個(gè)配方確實(shí)很不錯(cuò)，也許有的朋友第一次試做，有可能用量方面把握不信，造成第一次試做不是太理想；如果真有這種情況，那你也不要灰心，你可以打電話給我，我們?cè)龠M(jìn)行溝通一下，看問(wèn)題到底出在那里。9.因有的朋友第一次試做，如果買(mǎi)少批量的牛油，太好買(mǎi)；那你試做時(shí)，也可以用雞油來(lái)替代，（雞油買(mǎi)那種半成品，自己回來(lái)提煉），如果沒(méi)有牛油和雞油，那么也可以用豬油來(lái)替代，不過(guò)豬油是效果最差的；如果試做時(shí)不方便買(mǎi)牛骨，那也可以用豬骨來(lái)代替）

　　10.如果你有看不懂的地方，或者在試做過(guò)程中,遇到有什么問(wèn)題,請(qǐng)和我聯(lián)系,我抽空給你們答復(fù)。 注：紅色字體部分，為重點(diǎn)部分，請(qǐng)一定要注意。說(shuō)句實(shí)在話，我自己覺(jué)得我這個(gè)配方口味是非常不錯(cuò)，因?yàn)橛械呐笥芽赡芤郧皼](méi)有接觸過(guò)，所以在大料用量方面，第一次可能把握不準(zhǔn)；所以我希望有的朋友只要你是誠(chéng)意想做，不管你第一次試做的味道如何，但是你也不要灰心；希望你能打個(gè)電話給我，我們?cè)贉贤ㄒ幌?，看看?wèn)題點(diǎn)出在那里。附：所有的大料在當(dāng)?shù)氐恼{(diào)味品市場(chǎng)全部有售，有的地方叫法不一可以參照如下：

　　1.草果：一種姜科植物草果的果實(shí)，嘗之味怪.

　　2.香砂：又叫砂仁、春砂仁、陽(yáng)春砂仁，系植物陽(yáng)春砂的成熟果實(shí)，嘗之澀口，聞之有香味.

　　3.桂皮：又稱肉桂.這種東西比較常見(jiàn).

　　4.小茴香：又叫茴香、香絲菜、懷香、野茴香,猶如小稻谷粒或孜然，有特異芳香氣

　　5.八角: 應(yīng)叫八角茴香，或大茴香、大料、八月珠，這是人們較為熟悉的一味香料.

　　6.花椒：這是一種較熟悉的調(diào)料,不用介紹.

　　7.丁香：又叫公丁香、子丁香，為丁香的花蕾.

　　8.白蔻：又叫白豆蔻 、圓豆蔻、百叩、叩仁. 9.香葉：即桂樹(shù)有葉子,呈灰綠狀.10.涼姜：有的地方也叫三奈、沙姜、山辣，為根狀莖。

　　麻辣燙配方－1

　　湯汁以雞湯加入桂皮、陳皮、干辣椒段、胡椒、八角、三奈、漢源花椒、豆腐乳汁、醪糟汁等熬制而成。

　　麻辣燙配方－2

　　牛油250克、菜油100克、郫縣豆辦150克、永川豆豉50克、冰糖10克、花椒5克、胡椒2克、干辣椒30克、醪糟汁20克、紹酒20克、姜米10克、精鹽100克、草果10克、桂皮10克、排草10克、白菌10克、辣椒面250克、鮮湯1500克.

　　炒鍋置旺火上，下菜油燒到6成熟后，下郫縣豆辦（先朵細(xì)）煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細(xì)的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬開(kāi)后打去泡沫即成鹵水。

　　麻辣燙配方－3

　　配方：

　　菜籽油半斤、豬油半斤、牛油半斤、花椒50克、干辣椒300克、郫縣豆瓣100克、冰糖100克、生姜200克、大蒜100克、草果5克、小茴10克、丁香25顆、桂皮15克、雞精70克

　　方法：

　　三油混合－－加冰糖小火炒化－－加郫縣豆瓣小火炒香（至少半小時(shí)），不能使糖炭化，要不然會(huì)發(fā)苦－－把剩余（中藥除外）一起炒，待生姜大蒜出味后－－分5鍋－－加水（最好是骨頭湯）－－平分加入中藥熬半小時(shí)即可

海參最簡(jiǎn)單的吃法

海參最簡(jiǎn)單的吃法

最簡(jiǎn)單同樣也是攝取營(yíng)養(yǎng)的最佳方法就是將新鮮或發(fā)好的海參直接入口嚼食，慢嚼細(xì)咽，還可將其拌以蜂蜜或放入粥、牛奶等食物中同吃。

海參的缺陷是，在蛋白質(zhì)氨基酸組成中，缺少蛋氨酸和色氨酸，所以，如果將其與富含這兩和氨基酸的梗米與小米一道煮粥，則能提高蛋白質(zhì)的生物價(jià)，利用率會(huì)更高。

因?yàn)椋楦叩鞍资称?，分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄，為防止滋膩礙脾，影響食欲，多吃不容易消化。一般每周進(jìn)食3～5次，如烹飪成不是常吃的菜肴，一次則以不超過(guò)50-100克為好。

此外，在進(jìn)補(bǔ)海參的同時(shí)，要多吃蔬菜水果，保證維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給;每天食用適量的米、面、奶或豆制品等，以保證身體充足的熱能供應(yīng)。海參主要成分是蛋白，補(bǔ)氣不足，因此，食用時(shí)最好和黃芪 、人參服用。

海參這種食品四季皆可服用，做為補(bǔ)品，因其性溫，則冬季吃，補(bǔ)益效果更明顯，特別是對(duì)腎陽(yáng)虛者。吃海參進(jìn)補(bǔ)，貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天食量不宜過(guò)大，30克左右即可。

拓展資料：

海參別名：海男子、土肉、刺參、海鼠、海瓜皮

典籍介紹：

【來(lái)源】為刺參科動(dòng)物刺參、綠刺參、化刺參的全體。

【考證】出自《本草從新》

1．《本草從新》：海參遼海產(chǎn)者良，有刺者名刺參，無(wú)刺者名光參。

2．《五雜沮》：海參，遼東海濱有之。其性溫補(bǔ)，足敵人參，故曰海參。

3．《閩小記》：閩中海參，色獨(dú)自，類撐以竹簽，大如掌，與膠州遼海所出異，味亦淡劣。

4．《百草鏡》：入滋補(bǔ)陰分藥，必須用遼東產(chǎn)者，亦可熬膏作膠用。

【性味】性微寒，味甘、咸?！練w經(jīng)】歸肺、腎、大腸經(jīng)?！竟πА垦a(bǔ)腎益精；養(yǎng)血潤(rùn)燥；止血

【主治】精血虧損；虛弱勞怯；陽(yáng)痿；夢(mèng)遺；腸燥便秘；肺虛咳嗽咯血，腸風(fēng)便血，外傷出血

食物相克：

海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時(shí)食用，不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，難以消化吸收，還會(huì)出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。另外，海參還不宜與甘草同服。

俗話說(shuō)“陸有人參，水有海參”，中醫(yī)認(rèn)為，海參可以補(bǔ)腎、養(yǎng)血，營(yíng)養(yǎng)和食療價(jià)值都非常高。可是，做海參時(shí)如果放了醋，在營(yíng)養(yǎng)上就會(huì)大打折扣。原因是：酸性環(huán)境會(huì)讓膠原蛋白的空間結(jié)構(gòu)發(fā)生變化、蛋白質(zhì)分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮。

因此，加了醋的海參不但吃起來(lái)口感、味道均有所下降，而且由于膠原蛋白受到了破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然也就大打折扣。除了不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃，以下也是吃海參的注意事項(xiàng)：

1、海參也不能和甘草一起吃；

2、海參也不適于與醋一起食用，醋能中和海參的營(yíng)養(yǎng)成分；

3、年齡太小的兒童最好少吃海參，體格虛弱的兒童可以適當(dāng)多吃；

4、脾虛、痰多者也應(yīng)少用或禁用海參，不消化，加重腸胃肝臟負(fù)擔(dān)；

5、夏天不宜吃海參是錯(cuò)誤的，人們認(rèn)為海參火大，夏天食用火上加火，容易生病，其實(shí)不然；

6.感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參；

7.肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補(bǔ)。

禁忌人群：患急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。

適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜高血壓、冠心病、肝炎、腎炎、糖尿病患者。

參考資料：央視網(wǎng)美食海參

豆腐三菌湯家常做法，正宗豆腐三菌湯怎么做

豆腐三菌湯

主料：金針菇、白玉菇、姬菇

輔料：豆腐、鹽、味精、胡椒粉

1. 先將這三種菇洗凈（我用了金針菇、姬菇、白玉菇。）其他的也可以。

2. 將鍋置火上，放入濃湯寶，水開(kāi)后放入三種菇，中小火煮10分鐘。

3. 加入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。

4. 豆腐切成0.5厘米厚的片，放入豆腐，燒沸后起鍋即成。

有用請(qǐng)采納！

魚(yú)頭菌菇豆腐湯什么菌菇都可以放嗎?

主料

豆腐

200g

白玉菇

50g

蟹味菇

50g

黑木耳

40g

輔料

蔥花

適量

鹽

適量

橄欖油

適量

雞汁

適量

步驟

1.嫩豆腐切成小方塊。水發(fā)黑木耳撕成小朵，去蒂洗凈。

2.白玉菇、蟹味菇分別去根，洗凈。

3.鍋中倒入橄欖油燒熱，下白玉菇、蟹味菇，黑木耳煸炒幾下，添入適量水煮沸。

4.放入嫩豆腐用大火煮沸。

5.轉(zhuǎn)中火續(xù)煮5分鐘，調(diào)入鹽和雞汁。

6.撒蔥花煮開(kāi)即可出鍋。

小貼士

菌菇自身有鮮味，雞汁和鹽都要少放，甚至不用放雞汁，保留原汁原味。

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