足球簡單過人

以下是幾種過人技巧可供參考： 1、反來勢過人。（這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。） 球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。自信心極強(qiáng)的門將面對高速近的對手，有

各種炫酷的過人技巧，是足球比賽中不可或缺的重要組成部分；但是我們大部分時間之內(nèi)并不需要也不被允許使用那些炫酷復(fù)雜的過人技巧。而是要盡可能使用簡單有效的方法來達(dá)到自己的戰(zhàn)術(shù)目的。

第一式：跨步變向

幾種簡單足球過人技巧： （1）反來勢過人：是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。自信心極強(qiáng)的門將面對高速近的對手，有時也會用這

在帶球向防守隊員移動的過程中，使用右腳由內(nèi)向外做一次從皮球上跨過的動作。

足球過人的方式： 1、利用速度強(qiáng)行過人 持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大空當(dāng)，且無其他防守者或其他防守者難以補(bǔ)位。 2、利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過人 當(dāng)持球者接近對手時減慢速度，側(cè)身

然后再順勢使用左腳外側(cè)撥球向左側(cè)前進(jìn)，并完成突破。

（1）反來勢過人：是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。自信心極強(qiáng)的門將面對高速近的對手，有時也會用這種方式過人。 （2）速度型

正面角度看跨步變向的腳步細(xì)節(jié)

所謂過人，其實就是擺脫對方。擺脫就是你和對方要拉開距離。這個距離的產(chǎn)生有同向的，也有反向的。 如果是同向擺脫，那么就需要： 1、同時啟動，但你速度更快，這一般需要你有速度上的先天優(yōu)勢； 2、你先啟動，對方跟跑，通過先啟跑的時間差來擺

第二式：踩單車

盡量打433攻守兼?zhèn)洌⑷寺?lián)防，因為這樣密集的打法可攻可守，丟球能及時回防，關(guān)鍵時刻可能打反擊，433最主要的是以邊路進(jìn)攻為主，邊路傳中，邊路密集回防，如果對方使用532 或者4231的話，我建議使用442D，442D是單前鋒進(jìn)攻，多為中路進(jìn)攻，牽

這個動作和第一個動作幾乎一樣，只是在跨步的數(shù)量上進(jìn)行了一定的增加，從而增加防守者預(yù)判的難度并增加過人的成功率。

1 扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫 2 人球分過 在想使用這個技

正面角度看踩單車的腳步細(xì)節(jié)

扣球過人的特點是動作突然，變換方向速度快，比賽時往往在行進(jìn)中突然采用，甩掉對手。 挑球過人：是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球從對手身側(cè)或頭上越過，運球者隨球迅速跟進(jìn)。 挑球的特點是可以直接將球打

第三式：拉球跨步

扣球變向，最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，注意觀察對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫。代表人物就是梅西，敏捷性高協(xié)調(diào)性好

開始的其實動作有點像是內(nèi)側(cè)跨步。

如果身邊沒有隊友支持全靠自己帶球，穿襠過人或人球分過當(dāng)然是最快速而且最簡單的， 急?；虿葐诬嚤厝粶p速，所以肯定不是最快的過人方法，而且復(fù)雜。 如果有隊友配合的話，“二過一”永遠(yuǎn)是最快速而且最簡單的方法。

其實是用右腳腳底將球向身體的左前方拉去。

其實最實用的就是左右加速趟球過人，可以參考當(dāng)年菲戈的過人方法。。足球上的過人就是靠加速度和靈活性擺脫對手。。還有一種很實用的方法，一過一絕對有用，就是讓球從對方胯下過，你迅速跑過他。。。 至于人球分過，對速度要求比較高。。 還有

然后再用左腳由左向右從皮球上跨過【不觸碰皮球】。

如果你是右腳球員，身體向左猛的一側(cè)作為一個假動作，騙到對方也向其方向側(cè)身時迅速用右腳向右側(cè)撥球突破。 同樣適用于右腳，前提是你的速度比對方快，而且對方身后沒有補(bǔ)位的防守球員，帶球慢慢接近對方，然后瞬間將球推遠(yuǎn)，與其拼速度，若然被

然后讓皮球繼續(xù)向左前方滾動并完成突破。

方法/步驟 扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫 人球分過 在想使用

正面角度看拉球跨步的腳步細(xì)節(jié)

足球過人常見的可以分為3大類： （1）反來勢過人。 （這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。） 球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。 自信心極強(qiáng)的門將面對高速近的對

第四式：人球分過

利用速度強(qiáng)行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大空當(dāng)，且無其他防守者或其他防守者難以補(bǔ)位。 利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過人：當(dāng)持球者接近對手時減慢速度，側(cè)身靠住對手以另一側(cè)腳將球

人球分過是一個人非常簡單的過人動作。

足球過人技巧步驟： 1，扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫 2，人

你需要有足夠的空間并能夠快速改變自己的節(jié)奏。

冰凍三尺非一日之寒.. 你基本功都不好..談何技巧.. 不過還是跟你分享一下我的過人技巧吧..給你看看以前我回答過的關(guān)于過人的最佳答案.. 請問轉(zhuǎn)身過人究竟如何熟練運用 懸賞分：20 - 解決時間：2009-7-7 21:44 我看很多大人踢球，他們將轉(zhuǎn)身過人

將球撥向?qū)κ稚眢w的一側(cè)，然后自己快速從另一側(cè)繞過對手。

所謂熟練是怎么個熟練？過人之前先想動作然后再做，那是不行的？ 所謂熟練是要把動作練習(xí)成一種本能，一抬腿一動腳就很連貫順暢的展現(xiàn)，甚至可以多個動作任意組合。而且過人動作不是一個人練習(xí)的，沒有對抗沒有防守的情況下，和有對抗有防守的練

這個過人動作很難不被對手通過犯規(guī)終止。

足球過人技巧： 扣球過人的特點是動作突然，變換方向速度快，比賽時往往在行進(jìn)中突然采用，甩掉對手。 d．挑球過人：是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球從對手身側(cè)或頭上越過，運球者隨球迅速跟進(jìn)。 挑球的特

還有就是對空間的要求會比較高。

扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫。 人球分過 在想使用這個技巧

正面角度看人球分過的腳步細(xì)節(jié)

足球過人技巧步驟： 1，扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫 2，人

第五式：拉球撥球

足球過人技巧常見的可以分為4大類： （1）反來勢過人。 （這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。） 球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。 自信心極強(qiáng)的門將面對高速近

先用右腳腳底將球橫向拉向身體左側(cè)。

扣球過人的特點是動作突然，變換方向速度快，比賽時往往在行進(jìn)中突然采用，甩掉對手。 d．挑球過人：是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球從對手身側(cè)或頭上越過，運球者隨球迅速跟進(jìn)。 挑球的特點是可以直接將球

隨即再使用左腳內(nèi)側(cè)將球推向前方。

扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫。 人球分過 在想使用這個技巧

這個動作可以在非常狹小的空間內(nèi)過掉對手，非常適合在五人制比賽中使用。

足球過人 足球過人常見的可以分為3大類： （1）反來勢過人。 （這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。） 球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。 自信心極強(qiáng)的門將面對高速

正面角度看拉球撥球的腳步細(xì)節(jié)

扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫 人球分過 在想使用這個技巧的

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

足球如何簡單快速的過人？

如果身邊沒有隊友支持全靠自己帶球，穿襠過人或人球分過當(dāng)然是最快速而且最簡單的，

急?；虿葐诬嚤厝粶p速，所以肯定不是最快的過人方法，而且復(fù)雜。

如果有隊友配合的話，“二過一”永遠(yuǎn)是最快速而且最簡單的方法。

足球怎么過人啊

其實最實用的就是左右加速趟球過zhidao人，可以參考當(dāng)年菲戈的過人方法。。足球上的過人就是靠加速度和靈活性擺脫對手。。還有一種很實用的方法，一過一絕對有用，就是讓球從對方胯下過，你迅速跑過他。。。

至于人球分過，對速度要求比較高內(nèi)。。

還有像馬賽回旋，單容車等，都是技術(shù)性高，但實用性一般吧。。。

不是復(fù)制的，自己打了這么多字，你應(yīng)該能看出來吧。。。

實用簡單不花哨的足球過人方法，最好有圖

如果你是右百腳球員，身體向左猛的一側(cè)作為一個假動作，騙到對方也向其方向側(cè)身時迅速用右腳向右側(cè)撥球突破。

同樣適用于右腳，前提是你的速度比對方快，而且對方身度后沒有補(bǔ)位的防守球員，帶球慢慢接近對方，然后瞬間將球推遠(yuǎn)知，與其拼速度，若然被卡道住位置不要與其硬頂，可以選擇超車。

還有就是雙腳觸球，又稱油炸丸子，是伊涅斯塔的絕招，建議上網(wǎng)看教程。

其實有很多不花俏也簡版單實用的動作，建議多看權(quán)比賽，可以學(xué)到很多，也可以多看蘇亞雷斯，金英權(quán)，杰拉德，哈維等一類球員的過人集錦

足球的過人技巧

方法/步驟

扣球變向

扣球變向是最zhidao快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫

人球分過

在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當(dāng)有快感的哦。

急停變向過人

常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過人，觀察對方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕松擺脫。內(nèi)

踩單車

喜歡踩單車是從小羅開始的。高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動豈能不感嘆。

甩牛尾巴過人

把甩牛尾巴過人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放容生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中小羅都把此技術(shù)演繹的淋漓盡致

踢足球如何過人？

足球過人常見的可以分為3大類：

（1）反來勢過人。

（這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。）

球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。

自信心極強(qiáng)的門將面對高速*近的對手，有時也會用這種方式過人。

（2）速度型突破。

球員利用自身速度優(yōu)勢單純地高速帶球擺脫對手的防守；速度不突出的球員有時也可通過觀察或預(yù)測對手重心加速過人。此外這種過人有時還需要與對手壓身位，所以身材高大壯實而速度快的球員有很大優(yōu)勢，多見于黑人球員。

擅長這種過人方式的現(xiàn)役大牌球星有：亨利、阿德里亞諾等等。

（3）假動作過人。

球員做出具有高欺騙性的假動作迷惑對手，過人。

擅長這種過人方式的現(xiàn)役大牌球星有：C.羅納爾多（小小羅）、羅納爾迪尼奧（小羅）等等。

還有些少見的過人，可分兩類：

（1）聰明型過人。

球員面對防守時，把球踢向?qū)κ忠饬现獾姆较?，在對手反?yīng)過來之前過人。比如在邊線附近帶球時，突然加速往沿著邊線帶去。還有把球吊過對手頭頂、把球穿過對手胯下、分球突破之類的。

（2）大師型盤球、護(hù)球過人。

一 般只有具備高度細(xì)膩的腳下功夫，高度的自信的球員，像（貝利、馬拉多納、齊達(dá)內(nèi)、小羅）才能做出，常在多人共同防守的情況下突破，集上面各類方法之大成。

不過，無論是哪一種過人，都需要無比的自信和超人的膽量。一e799bee5baa6e78988e69d8331333337383939個優(yōu)秀的足球運動員最可貴的品質(zhì)就是--勇氣！拿到球時敢于盤帶過人，過五關(guān)、斬六將的勇氣；在門前射門時有一種摧城拔寨如探囊取物的自信；總之，一個最優(yōu)秀的球員必須具備一種舍我其誰，傲視群雄的膽氣。

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