種類
油炸食品。
油炸食物富含油脂和高脂肪，油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化，易引起反胃、腹瀉等癥狀。
辛辣食物。
辣椒能刺激食道內(nèi)壁，增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，酸奶油之類的東西反而會(huì)遭受其它副作用。
巧克力。
大量食用巧克力不但會(huì)帶來多余的熱量，還會(huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
柑橘汁。
酸性飲料能夠刺激食道，如果早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。
而如果此時(shí)喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會(huì)造成腹瀉。
土豆泥。
加有奶油或奶酪的土豆泥沒有想象中那么好，乳糖不耐受的人更不適合享用奶油土豆泥。
因?yàn)橥炼鼓嗬锛拥呐Ｄ?、奶油或乳酪，?huì)讓你的胃很難受。
生洋蔥。
洋蔥、大蒜、韭菜也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。
但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
西蘭花和卷心菜。
西蘭花和卷心菜即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。
因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權(quán)所有
違法及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
