步驟/方法:
飲食調(diào)理。平時(shí)的飲食一定要注意清淡,盡量少食或避免高動(dòng)物性脂肪、高膽固醇的食物,如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋。
生活調(diào)理。不能太過疲勞,要做到勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。不要大喜大悲,每天保持心情愉悅。不要吸煙喝酒。經(jīng)??梢杂迷「子脺厮菰?,釋放壓力。
藥物治療。上午吃藥,下午可以出去鍛煉鍛煉,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要選擇那種很劇烈的,一定要是有氧運(yùn)動(dòng),游泳、散步等。
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