步驟/方法:
首先要注意選擇艾灸器具,夏天用艾灸盒,冬天用艾灸罐。痛經嚴重的,可以用藥用艾灸,這種艾灸添加了很多補氣血的藥材,對體寒的痛經者來說是不錯的選擇。艾灸器具和艾灸在各大藥房都能買到。
選準穴位,這些穴位:中脘,神闕,關元,子宮,歸來,八髎穴,三陰交,這幾個穴位就足夠了,它們不僅能治療痛經和其他婦科病,還能治療男科疾病。大家可以試試。
然后就是堅持,艾灸一定要長期堅持才有效果,最少要兩個月,只要堅持了兩月及其以上,保證有好的效果。
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