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幾個(gè)可以幫助男性“雄起”的妙招。

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:10:12

導(dǎo)讀工作壓力大加上不健康的生活方式使得很多男性的性能力受到影響，精子質(zhì)量下降、早泄陽(yáng)痿、勃起異常等病已經(jīng)成為常見(jiàn)男性病了。那么怎樣才能改善男性性能力，讓男性在床事上如魚(yú)得水，一展雄風(fēng)呢？建議有此疑問(wèn)的男性或者其家人可以看看下面的意見(jiàn)。步驟/方法：首先一定要養(yǎng)成健康的生活方式，每天熬夜加班、抽煙喝酒，身體肯定會(huì)被拖垮，身體都出問(wèn)題了，性能力還能有保障嗎？飲食上不要吃得太油膩了，食物太油膩有礙于男性勃起。葷素搭配要均有，宜多食蔬菜水果。比如大棗、桑葚、糯米、小米、山藥、芹菜、酸奶等食物都是預(yù)防和治療早泄...

工作壓力大加上不健康的生活方式使得很多男性的性能力受到影響，精子質(zhì)量下降、早泄陽(yáng)痿、勃起異常等病已經(jīng)成為常見(jiàn)男性病了。那么怎樣才能改善男性性能力，讓男性在床事上如魚(yú)得水，一展雄風(fēng)呢？建議有此疑問(wèn)的男性或者其家人可以看看下面的意見(jiàn)。

步驟/方法：

首先一定要養(yǎng)成健康的生活方式，每天熬夜加班、抽煙喝酒，身體肯定會(huì)被拖垮，身體都出問(wèn)題了，性能力還能有保障嗎？

飲食上不要吃得太油膩了，食物太油膩有礙于男性勃起。葷素搭配要均有，宜多食蔬菜水果。比如大棗、桑葚、糯米、小米、山藥、芹菜、酸奶等食物都是預(yù)防和治療早泄，以及可以起到助性的作用。

性能力恢復(fù)了，那么還要保證精子的質(zhì)量。冬天睡覺(jué)盡量別用電熱毯，電熱毯是殺精子的高手。多吃堅(jiān)果和魚(yú)類(lèi)，多運(yùn)動(dòng)。

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