步驟/方法：
準媽媽們一定要堅持母乳喂養(yǎng)！如果母乳少，也可以選擇吃強化鐵的配方奶粉，寶寶在4-6月時及時添加含鐵豐富的輔助食品，尤其是含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動物血類。
動物肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品，由于動物肝臟內(nèi)富含各種營養(yǎng)素，而且每 100克豬肝含鐵 25毫克，對人體也較易吸收。家長可以購買新鮮的豬肝雞肝之類的動物肝臟，切成片用水囚煮熟后，放入料理機內(nèi)打成泥喂給寶寶吃，一定要煮熟哦。也可放入粥內(nèi)給寶寶吃。
其次補血比較好的就是雞蛋黃，每 100克雞蛋黃含 7毫克鐵，而且雞蛋較容易買到，食用或是保存方便，而且還富含其它營養(yǎng)素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。將雞蛋煮熟后冷卻，剝殼去蛋白壓成泥喂給寶寶吃
動物血液鐵的利用率為12％，用豬血，鴨血等做成食物來預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。
芝麻醬也是一種特別好的嬰幼兒類營養(yǎng)食品，里面富含各種營養(yǎng)素，也是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
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