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提高視力的小方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:09:55
導(dǎo)讀以前我的視力是5.3和5.1，這段時(shí)間去測(cè)試了，居然才5.0，視力真的降低了一些，可是還沒(méi)有到近視的程度，為此我和醫(yī)生也聊了一會(huì)兒。他告訴我這些方法可以提高自己視力，因?yàn)槲业那闆r還不用戴眼鏡，只要自己平時(shí)多注意就可以了，如果和我的情況一樣，你也可以參考一下哦。步驟/方法：多喝水，尤其是在開空調(diào)的辦公室里面，這里面最容易引起眼睛干澀了，所以一定要特別注意補(bǔ)充水分，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠茶，又可以降低輻射還能補(bǔ)充水分。試試看哦。冷、熱敷：在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，不要直接用...
以前我的視力是5.3和5.1，這段時(shí)間去測(cè)試了，居然才5.0，視力真的降低了一些，可是還沒(méi)有到近視的程度，為此我和醫(yī)生也聊了一會(huì)兒。他告訴我這些方法可以提高自己視力，因?yàn)槲业那闆r還不用戴眼鏡，只要自己平時(shí)多注意就可以了，如果和我的情況一樣，你也可以參考一下哦。

步驟/方法：

多喝水，尤其是在開空調(diào)的辦公室里面，這里面最容易引起眼睛干澀了，所以一定要特別注意補(bǔ)充水分，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠茶，又可以降低輻射還能補(bǔ)充水分。試試看哦。

冷、熱敷：在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，不要直接用冰袋敷在眼睛上面哦，這樣會(huì)損害眼睛的，最好是用化妝棉，或者是毛巾比較好。

生活中可以多吃點(diǎn)含有β胡蘿卜素的食品：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等，決明子也是很好的，但一次性不要喝太多了，腹瀉的時(shí)候也不要喝，這個(gè)是最排便的，腹瀉的人喝了是會(huì)加重的。

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