當前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

常見運動損傷的處理

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:09:58

導讀在體育活動中發(fā)生的損傷就是運動損傷，跟運動項目及技術有密切的關系，正確的處理方法能減少康復時間，讓我們告訴你們正確的處理常見的運動損傷。步驟/方法：擦傷：也就是皮膚出血或者組織液滲出，如果是小面積的擦傷，用紅藥水涂抹就可以，如果是大面積的擦傷，有大面積出血傷口，可以先用生理鹽水處理傷口，然后再用紅藥水涂抹傷口，用紗布包扎好即可撕裂傷：也就是因為過度運動而造成肌肉撕裂，有開放性和閉合性兩種，如果是輕度開放性拉傷，用紅藥水涂抹，裂口大的話，就要注射破傷風抗毒血清。挫傷：也就是因為碰撞而造成創(chuàng)傷，會出...

在體育活動中發(fā)生的損傷就是運動損傷，跟運動項目及技術有密切的關系，正確的處理方法能減少康復時間，讓我們告訴你們正確的處理常見的運動損傷。

步驟/方法：

擦傷：也就是皮膚出血或者組織液滲出，如果是小面積的擦傷，用紅藥水涂抹就可以，如果是大面積的擦傷，有大面積出血傷口，可以先用生理鹽水處理傷口，然后再用紅藥水涂抹傷口，用紗布包扎好即可

撕裂傷：也就是因為過度運動而造成肌肉撕裂，有開放性和閉合性兩種，如果是輕度開放性拉傷，用紅藥水涂抹，裂口大的話，就要注射破傷風抗毒血清。

挫傷：也就是因為碰撞而造成創(chuàng)傷，會出現(xiàn)紅腫，皮下出血，進行冷敷或者加壓包扎好，在恢復期要進行功能性的鍛煉。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標簽：大東海