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晚上怎么吃才不會胖？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:09:54

導(dǎo)讀晚上吃完晚飯總想吃點什么，但是又怕胖，這個時候該怎么辦呢？推薦幾種大家怎么吃都不會發(fā)胖的東西，輕輕松松滿足口腹之欲，美美的睡一覺步驟/方法：喝一杯益生菌酸奶酸奶有利于促進腸胃蠕動，助消化。含有豐富的益生菌的酸奶，能抑制脂肪堆積、促進脂肪分解，讓你收到意想不到的纖體效果，尤其能消滅下半身的脂肪喲水果蔬菜榨的汁吃完晚飯你還覺得想吃東西，這個時候并不是你餓，而有可能是你缺水這個時候喝一杯蔬菜水果榨汁，不僅有效的補充了維生素，還具有美容養(yǎng)顏的效果香蕉牛奶香蕉能促進腸胃蠕動，而牛奶利于睡眠，所以兩兩結(jié)合不...

晚上吃完晚飯總想吃點什么，但是又怕胖，這個時候該怎么辦呢？推薦幾種大家怎么吃都不會發(fā)胖的東西，輕輕松松滿足口腹之欲，美美的睡一覺

步驟/方法：

喝一杯益生菌酸奶酸奶有利于促進腸胃蠕動，助消化。含有豐富的益生菌的酸奶，能抑制脂肪堆積、促進脂肪分解，讓你收到意想不到的纖體效果，尤其能消滅下半身的脂肪喲

水果蔬菜榨的汁吃完晚飯你還覺得想吃東西，這個時候并不是你餓，而有可能是你缺水這個時候喝一杯蔬菜水果榨汁，不僅有效的補充了維生素，還具有美容養(yǎng)顏的效果

香蕉牛奶香蕉能促進腸胃蠕動，而牛奶利于睡眠，所以兩兩結(jié)合不僅可以滿足你的口腹之欲，還能美容養(yǎng)顏

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