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中暑后的飲食禁忌

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:09:59
導(dǎo)讀炎炎夏日，外出都比較容易中暑，那中暑之后我們應(yīng)該吃什么調(diào)理身體呢？又不能吃什么食物會(huì)在中暑后影響自己身體健康呢？步驟/方法：很多人在中暑之后立即馬上喝大量水，其實(shí)中暑后是切忌喝大量水的，應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不能超過(guò)300毫升，切忌狂飲不止。切忌大量吃生冷瓜果。中暑的人喜歡吃凍西瓜解暑，是不科學(xué)的，大多中暑人屬于脾胃虛弱，中暑后再大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。忌食大量油膩食物。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，必須適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。吃了大量的油膩...
炎炎夏日，外出都比較容易中暑，那中暑之后我們應(yīng)該吃什么調(diào)理身體呢？又不能吃什么食物會(huì)在中暑后影響自己身體健康呢？

步驟/方法：

很多人在中暑之后立即馬上喝大量水，其實(shí)中暑后是切忌喝大量水的，應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不能超過(guò)300毫升，切忌狂飲不止。

切忌大量吃生冷瓜果。中暑的人喜歡吃凍西瓜解暑，是不科學(xué)的，大多中暑人屬于脾胃虛弱，中暑后再大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

忌食大量油膩食物。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，必須適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。吃了大量的油膩食物會(huì)加重本身胃腸的負(fù)擔(dān)，人就會(huì)感到疲憊感加重，更容易引起消化不良。

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