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女性痛經(jīng)可以吃什么？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:05:05
導(dǎo)讀我每次“好朋友"來的時(shí)候，總是疼痛的厲害，有時(shí)都直不起腰，而且時(shí)間長。一般固定的是一周。媽媽每次看我疼得可憐樣，總是心疼。所以咨詢了醫(yī)生，經(jīng)期吃什么最好？下面給大家分享下！步驟/方法：醫(yī)生說痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。所以讓媽媽在我月經(jīng)來的前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。并且不能吃的過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。醫(yī)生讓盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物。所以媽媽在我經(jīng)期的時(shí)候總是監(jiān)督我吃我最不愛吃的芹菜！可苦了我了！不過醫(yī)生的建議很有用！雖然難吃，但是挺有效果的！醫(yī)生...
我每次“好朋友"來的時(shí)候，總是疼痛的厲害，有時(shí)都直不起腰，而且時(shí)間長。一般固定的是一周。媽媽每次看我疼得可憐樣，總是心疼。所以咨詢了醫(yī)生，經(jīng)期吃什么最好？下面給大家分享下！

步驟/方法：

醫(yī)生說痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。所以讓媽媽在我月經(jīng)來的前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。并且不能吃的過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。

醫(yī)生讓盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物。所以媽媽在我經(jīng)期的時(shí)候總是監(jiān)督我吃我最不愛吃的芹菜！可苦了我了！不過醫(yī)生的建議很有用！雖然難吃，但是挺有效果的！

醫(yī)生說我挑食也是痛經(jīng)的原因。所以要求我不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。

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