步驟/方法:
韭菜。對(duì)于壯陽(yáng)來(lái)說(shuō),韭菜是最好的食物。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營(yíng)養(yǎng)也很豐富。含有鐵、磷、鈣、維生素、胡蘿卜素等等,對(duì)壯陽(yáng)是非常有好處的。
蜂蜜。蜂蜜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō),是一種很好的壯陽(yáng)食品,每天都可以用蜂蜜來(lái)泡水喝,早晚都喝一次對(duì)身體很好。
蛋黃。蛋黃也是很有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的蛋白質(zhì),但是這個(gè)每天不能超過(guò)三個(gè),容易導(dǎo)致高脂肪??梢杂玫包S加蜂蜜泡水喝,或者煮著吃,都是非常好的。
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