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防止脫發(fā)的小妙招

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:14:29

導(dǎo)讀我大姐是開(kāi)發(fā)廊的，對(duì)月頭發(fā)是天天接觸，我最近也是一直在脫發(fā)，而且每次洗頭發(fā)的時(shí)候脫得最厲害了，就問(wèn)了他一些方法，我正在用，已經(jīng)一個(gè)多月了，感覺(jué)還有點(diǎn)效果，想和大家分享一下方法，希望大家也可以受用。步驟/方法：充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及附屬毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選...

我大姐是開(kāi)發(fā)廊的，對(duì)月頭發(fā)是天天接觸，我最近也是一直在脫發(fā)，而且每次洗頭發(fā)的時(shí)候脫得最厲害了，就問(wèn)了他一些方法，我正在用，已經(jīng)一個(gè)多月了，感覺(jué)還有點(diǎn)效果，想和大家分享一下方法，希望大家也可以受用。

步驟/方法：

充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及附屬毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)

選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

保持心理健康每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議：女性，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

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