怎么創(chuàng)造記憶宮殿

找個熟悉的地方，比如你家或是你上班的路上，找些桌子椅子電視沙發(fā)什么的，這些物品就是一個個的樁，一個個樁構(gòu)成宮殿，你是用這一個個樁來記憶的。一般人有上幾十個樁就足夠用了，數(shù)字也可以作為樁來用。宮殿很容易就可以建成，找好物品也就是

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何創(chuàng)造記憶宮殿：創(chuàng)造自己的記憶宮殿

最有用的，也是最廣泛使用的記憶術(shù)之一就是記憶宮殿，這是你腦海中儲存需要記住的信息的一個地方或者一些地方。隨著時間的推移，經(jīng)過練習(xí)，每個人都可以建立記憶宮殿，它們對于很多事情都有幫助，而不光是用于記憶比賽或冷知識。創(chuàng)造自己的記憶宮殿

記憶宮殿建立步驟1、創(chuàng)建自己的記憶地圖 記憶初學(xué)者不適合用這種方法。記憶初學(xué)者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作為記憶地圖?；蛘咭部梢阅米约好刻於紩叩囊粭l路線作為記憶地圖。這幅記憶地圖里面必須有一些記憶節(jié)點，以設(shè)置4個記憶節(jié)點(4

第1步：為你的宮殿設(shè)計一個藍圖。

選擇你的宮殿 首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。 舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方

記憶宮殿是一個純想象的地方，很容易依照現(xiàn)實存在的或你熟知的建筑來建造它。比如，一個簡單的宮殿可以是你的臥室；大的記憶宮殿可以基于你的房子、教學(xué)樓、步行街或者整個城市。真實的地方越大越具體，你精神空間可以儲存的信息就越多。

完全虛構(gòu)也不是不行，但是有不少問題的。。。首先，一個完全虛構(gòu)的地點，很難去熟悉（很難不是不行）。例如，你虛構(gòu)其中一個地點或者房間，那個房間里面的擺設(shè)的位置，規(guī)格，順序，你很可能當天就忘記或者混亂了。而且，你熟悉的地方，基本上已

第2步：設(shè)置一個路線。

為你的宮殿設(shè)計一個藍圖。記憶宮殿是一個純想象的地方，很容易依照現(xiàn)實存在的或你熟知的建筑來建造它。比如，一個簡單的宮殿可以是你的臥室；大的記憶宮殿可以基于你的房子、教學(xué)樓、步行街或者整個城市。真實的地方越大越具體，你精神空間可以

如果你需要按照某種特定的順序記住東西，在你的宮殿中制定一個特定的路線很重要，在現(xiàn)實和思維中都要這樣。在你決定你的記憶宮殿是什么樣的以后，你得知道在里面怎么走。如果你不需要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用，這會讓記東西更容易。

首先感覺你對記憶宮殿有誤解。記憶宮殿并不是真實的宮殿，他是超級記憶里提到的一個名詞。記憶宮殿主要是去尋找我們身邊熟悉的地點和物品，然后我們編好順序，這樣用來承載我們記憶的信息。這樣有2個好處，1是有順序，你記憶的東西會很準確，比

第3步：確定宮殿中特別的儲存空間或者沿著自己的路線走。

1．選擇宮殿 首先，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神“眼睛”就能達到身臨其境。 2．列出特征物 你需要注意所選場所里的明顯的特征物。 3．宮殿牢牢印在

當你使用記憶宮殿的時候，你會把一些特定的東西放到特定的位置來記住它們（比如一個數(shù)，一個名字，你要講的一段演講）。因此，你需要設(shè)定你會用到的眾多空間。按宮殿的結(jié)構(gòu)或沿著路線走，然后想象自己“真真切切”看到了這些空間。如果宮殿是一個真實的路線，比如你開車去上班的路，儲存的空間可以是沿途的一些建筑：鄰居的房屋，十字路口，一個雕塑，或者一座摩天大樓。如果宮殿是一個建筑物，你可以把東西放在不同的房間。在房間里面，你可以設(shè)定小空間，比如圖畫，家具等等。關(guān)鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的，不要把這些弄混淆。

可以的。 記憶宮殿，它能夠幫我們記憶 是因為我們把要記憶的東西，有意識地放進宮殿里，讓這些知識跟宮殿里的事物產(chǎn)生一種假想出來的經(jīng)歷 這樣在看到宮殿里的事物時，就可以借助這個事物，聯(lián)想到相關(guān)的知識了 換句話說，記憶宮殿的本質(zhì)就是以熟記新

第4步：記熟你的記憶宮殿。

記憶宮殿是一種記憶法，利用熟悉的場景記憶復(fù)雜事物，每個人都可以應(yīng)用。適用儲存枯燥難記憶的知識?；貞洉r只需要按場景復(fù)原記憶就可以。 步驟： ① 建造書籍宮殿：選擇你想要記憶的圖書，首先將書名本身變成一個豐富多彩的圖像，畫下來，根據(jù)目

想要你的記憶宮殿有效，你得用它來完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫一個藍圖（如果宮殿是路線，就畫一個地圖），標明你選擇的地標和儲存空間。試著在你沒有身處那個地方的時候，讓地圖呈現(xiàn)在你腦海中，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確。盡可能詳細地想像出地標：確保你的那些圖畫包含顏色、大小、味道和其他本質(zhì)特征。

我的倒不是什么宮殿，類似手機的東西。里面有好多啊 我自己喜歡的歌都在里面！一個也沒忘！關(guān)建在順序！圖片也是，我喜歡的動漫 書 都在一個文件夾里放著！學(xué)習(xí)的東西的話，就先自已在腦子里弄個文件夾，之后拿書就開背！都存進去，之后自已再反

第5步：把要記住的東西放到記憶宮殿中。

憶宮殿法是我所知最強大的記憶技巧。它不僅有效，還有趣——而且學(xué)起來完全不難。 記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’ Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）

當你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后，就可以用它了。在每個地方放置數(shù)量可控的信息。比如，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講，你可以把開頭幾句'

1、趁熱打鐵根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復(fù)習(xí)必須及時，學(xué)習(xí)中當堂復(fù)習(xí)、溫故知新是很有必要的。 2、分割記憶大量的實驗都證明了分散復(fù)習(xí)的效果比集中復(fù)習(xí)好得多。如復(fù)習(xí)物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途

放在門墊上，接下來的放在貓眼上。在同一個地方不要放太多東西，而且如果有的東西必須分開放，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話，確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。

首先你要了解什么是記憶宮殿，記憶宮殿不是真的是一座宮殿，而是指利用我們的想象力，通過規(guī)則系統(tǒng)的對樁子的管理，在我們的腦海中形成一座座龐大的宮殿，里面有各種地點，地點有各種擺設(shè)（也就是樁子），我們運用樁子與所要記憶的知識點聯(lián)結(jié)，

第6步：使用符號。

《記憶宮殿》，又名《西國記法》，是一本介紹利瑪竇本人如何能有過目不忘的能力的書。1984年，耶魯史學(xué)怪杰史景遷（Jonathan D Spence）重新摹寫，書名為《利瑪竇的記憶之宮》。香港出版書名：《記憶宮殿》。出版原名：《西國記法》。 記憶

你不需要把整個句子或數(shù)字放在指定的位置來記住它，這樣做可是又難處理又達不到預(yù)期目的。通常，你需要放到每個地方的就是一些能提醒你記憶的東西，能夠讓你聯(lián)想起需要記住的東西的一些內(nèi)容。因此，如果你想記住一艘船，你可以在里面放一個錨的圖片。如果這艘船是法國的，你可以“放”一個法國奶酪做的錨。符號是一種速記法，讓記憶更容易管理，利用符號，可以不用想象某件實物的樣子，想象代表它的符號，就能更高效地把它記下來。

把你自己的家,想象成宮殿,每個地方的具體東西,把要背誦的東西,想象的,記憶好了,放入到那個物品里,考試的時候,只要想象自己的家,打開什么位置,那么在那個位置的記憶,就出現(xiàn)了.記得,這個也是練習(xí)出來的,但是一旦成功,效果非常好.祝福

第7步：具有創(chuàng)造性。

記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進行有意識的鍛

你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記。通常，如果圖片是好笑的（或者奇形怪狀的）[參見警告部分]，或者它們和一些強烈的情感或個人經(jīng)歷有關(guān)，會更好記。比方說，數(shù)字124可能不太好記，但是想象一個像“1”的長芧，穿過一個天鵝（看起來像2），天鵝裂開成4片，這樣就好記了。是的，這樣更麻煩，但是這就是讓你印象深刻的方法。

有用的。記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’ Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。 通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無

第8步：用其他記憶術(shù)填充你的記憶宮殿。

選擇你的宮殿 首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。 舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方

有很多可以結(jié)合記憶宮殿的更簡單的記憶方法。舉例說，你要記住大量的音樂作曲。比如有首歌的第一句歌詞是“每一個優(yōu)秀的男孩都值得給一塊巧克力”，當你進入宮殿里的廚房的時候，你會看到一個男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會提醒你這句歌詞，也就會讓你接著想起接下來的歌詞。

記憶宮殿記憶法已經(jīng)存在幾千年了，在人類開始做文字記載之前，古人是通過講故事的方法向后世傳遞文化與風(fēng)俗。古代希臘語的“l(fā)oci”一詞就是“地點”的意思。他們是如何使用這一系統(tǒng)的呢？ 根據(jù)傳說，古希臘詩人西摩尼得斯有一次參加宴會，席間他離開

第9步：探索你的宮殿。

有效！任何記憶方法，只要堅持訓(xùn)練，就一定會有效！關(guān)鍵是堅持兩個字！為你奉上具體解釋，敬請參考！ 何謂記憶之宮，須知西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進行記憶，通常而言極為簡便”，以這種方法來存儲記憶，就是利瑪竇所謂“以本

當你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片，你需要時常地進去，看看它們。你越多地探索記憶宮殿，需要想起東西的時候就越容易。比如說，在你的腦海中你想要看詹姆斯·邦德，如果他坐在你記憶宮殿中的馬桶上，你就坐上馬桶，馬桶可是宮殿浴室裝飾中不可缺少的部分。

宮殿記憶法是中世紀一個傳教士發(fā)明的一種快速記憶方法，并能長久的儲存，主要是說當需要記憶的東西太多時，可以把大腦想象成一個宮殿，有很多間房子，每個房間有很多格子，這樣把需要記憶的東西都放在里面，同時通過生動的聯(lián)想，越是血腥的恐怖

第10步：使用你的宮殿。

中世紀記憶宮殿記憶法 宮殿記憶法是中世紀一個傳教士發(fā)明的一種快速記憶方法，并能長久的儲存，主要是說當需要記憶的東西太多時，可以把大腦想象成一個宮殿，有很多間房子，每個房間有很多格子，這樣把需要記憶的東西都放在里面，同時通過生動的

當你記住你宮殿中的所有內(nèi)容，你可以在精神上隨意穿行于宮殿中，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個演講，就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日，只要走進你的臥室，看到床上站著16個小士兵。多練習(xí)練習(xí)，你將可以從宮殿任何一個地方開始，沿著你的路線找到特定的信息。

中世紀記憶宮殿記憶法 宮殿記憶法是中世紀一個傳教士發(fā)明的一種快速記憶方法，并能長久的儲存，主要是說當需要記憶的東西太多時，可以把大腦想象成一個宮殿，有很多間房子，每個房間有很多格子，這樣把需要記憶的東西都放在里面，同時通過生動的

第11步：建立新的地方。

1、選擇你的宮殿 首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。 舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地

如果你只是需要短時間記住一些東西，一個記憶宮殿可以重復(fù)利用。只要用新的東西代替原來的舊東西，你就可以記住新的內(nèi)容了。如果你需要長期記住什么東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來記住新的內(nèi)容。如果你的家已經(jīng)用來記住了所有你認識的人的電話號碼，那為了記住一副牌的順序，你可以用工作的地方來記。

一切的記憶其實都需要依靠想象： 1.宮殿 記憶一段話——找出關(guān)鍵詞，然后想象一個自己熟悉的空間位置，比如說家。然后根據(jù)自己的想象串聯(lián)出一個生動具體的故事，越具體越生動就好。 青陽，羅西游，滿麥提，埃爾加斯 這是幾個完全沒有邏輯的詞。現(xiàn)

小提示

記憶宮殿有很多不同的版本，比如羅馬房間和旅行類。 他們都是基于記憶邏輯，起源于公認的人們更擅于記圖片的共識，如果你能把抽象的或者不熟悉的東西和一個熟知的位置聯(lián)系起來，就更容易喚起你想記住的東西。

另外，記住現(xiàn)代電腦技術(shù)帶來一些建造你自己虛擬宮殿的簡單方法，無論何時你只要選擇網(wǎng)上創(chuàng)造好的方法，用來制作自己的虛擬宮殿。效果就是，這些比圖片更強一點的方法讓你毫不費力就把這些印記刻在腦海里了。

你可以用一些和你要記住的內(nèi)容有相同首字母發(fā)音的東西來記憶。這個方法適合于記住新認識的單詞，字典在這個時候可以幫助你。

有很多幫助你建立記憶宮殿的書和增加記憶的產(chǎn)品。它們很昂貴，但是并不是對所有人都管用。練習(xí)上面的步驟，你可以給自己省不少錢。

要堅持。記憶宮殿是一個很有用的工具，但是并不是容易掌握的東西。如果你想要快速記住一些東西，可以找一支筆和紙，但如果你真的想要提高自己記憶東西的能力，一定要花時間學(xué)習(xí)和練習(xí)這個方法。

你會需要像第一次那樣準備每一個新的記憶宮殿，所以你可以在用得上之前就再造一個新的。

在世界記憶錦標賽上，最高的選手可以在一個小時記住20副牌的順序，在15分鐘記住超過500個隨機數(shù)字。想想你具備這些成功的條件嗎？不管你是否相信，每個人都有這種完美表現(xiàn)的潛能。能夠記住這些的競賽者并不是比其他人有更好的記憶能力；而是他們學(xué)習(xí)和掌握了很多記憶術(shù)，來提高他們快速記憶的能力，讓他們能回想起任何事情。

參考

記憶宮殿記憶法讀心神探中的記憶宮殿訓(xùn)練方法，能短時間內(nèi)迅速提升記憶力

芝加哥大學(xué) Quintilian關(guān)于記憶的章節(jié)，描述了記憶宮殿的概念

Mappa Mundi 雜志 關(guān)于記憶的藝術(shù)（和科學(xué)）的文章，還有建議進一步閱讀的書籍列表

Slate.com 關(guān)于美國記憶力錦標賽的文章

維基百科 關(guān)于記憶術(shù)的文章，有很多例子

NPR (音頻) 對2006年美國記憶力冠軍Joshua Foer的采訪

世界記憶力錦標賽

對助記手段的分析

擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

真的有記憶宮殿嗎？怎么建造呢？

記憶宮殿是一種記憶法，利用熟悉的場景記憶復(fù)雜事物，每個人都可以應(yīng)用。適用儲存枯燥難記憶的知識。回憶時只需要按場景復(fù)原記憶就可以。

步驟：

① 建造書籍宮殿：選擇你想要記憶的圖書，首先將書名本身變成一個豐富多彩的圖像，畫下來，根據(jù)目錄大章節(jié)的數(shù)量標序（怎么標序看上一篇STEP1），作為書目本身的記憶宮殿，以后章節(jié)內(nèi)容都是要放到這張圖里的。

② 畫知識樹狀圖：通讀全書，將目錄—子目錄—單元分節(jié)—小節(jié)標題—標題拓展畫成樹狀圖。

③ 定樁：把書中（尤其是各級目錄中）的關(guān)鍵詞（例如馬克思主義）定好樁（對應(yīng)一個確定的圖像/符號）。對于沒有目錄的書......您老就費心用Xmind或者mindmanager軟件自己編個樹狀圖出來唄。

④ 開始嵌套：把子目錄代表的圖像填充到房間對應(yīng)的目錄圖像中，注意用彩色筆在旁邊標注此圖像/符號對應(yīng)的名詞，不然畫完了就不知道是什么咯。

⑤ 重復(fù)分級嵌套：按照同樣的方法，將單元分節(jié)放到子目錄中。小節(jié)標題放到單元分節(jié)中.......

⑥ 細節(jié)模塊化：各級標題記下來后，將需要記憶的細節(jié)進行模塊化，嵌套在標題拓展中。

⑦ 回顧：閉上眼睛，將這本書整體進行回顧。就好像一級級放大記憶一樣：從目錄到子目錄到單元分節(jié)......對應(yīng)圖像就好像是：這個角落有個穆斯林女子，她的手里有一個蘋果，蘋果中有一個蟲子，這個蟲子以前發(fā)生過怎么樣的故事。

⑧ 總結(jié)：總的來說，這個記憶方法的關(guān)鍵點主要在于選擇（將所需背的大段內(nèi)容精簡成幾個關(guān)鍵詞/選擇詞語）——定樁（什么名詞對應(yīng)什么圖像/符號并用筆畫下來）——放置（放置在你記憶宮殿的什么位置）——聯(lián)系（這些名詞圖像之間是什么關(guān)系:分級嵌套與故事聯(lián)系）——回顧（將這個房間以及所選位置上的細節(jié)都能夠想起來）追問那怎么構(gòu)建呢本回答被提問者和網(wǎng)友采納

問下有沒有人已經(jīng)創(chuàng)造出自己的記憶宮殿的?是按照什么方法啊

我的倒不是什么宮殿，類似手機的東西。里面有好多啊 我自己喜歡的歌都在里面！一個也沒忘！關(guān)建在順序！圖片也是，我喜歡的動漫 書 都在一個文件夾里放著！學(xué)習(xí)的東西的話，就先自已在腦子里弄個文件夾，之后拿書就開背！都存進去，之后自已再反復(fù)想，有什么忘了啊 再看書補上 反反復(fù)復(fù)幾遍，就差不多了！課文 生字 單詞 都可以的。追問嗯謝謝！

記憶宮殿怎么記

這個記憶宮殿有本書，可以學(xué)一學(xué)，難度太大。

記憶宮殿

憶宮殿法是我所知最強大的記憶技巧。它不僅有效，還有趣——而且學(xué)起來完全不難。

記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’ Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數(shù)類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環(huán)殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對復(fù)雜病歷的極其鮮明的記憶。（遺憾的是，這段在電影里被刪去了。）

當然，我們中的大多數(shù)人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍（或者漢尼拔那一行）。但是記憶宮殿法對所有類似的努力：學(xué)習(xí)外語、記住演講內(nèi)容、準備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。

記憶宮殿

記憶宮殿法的基礎(chǔ)是這樣一項事實：我們非常善于記住我們所知的場所?！坝洃泴m殿”是一個暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調(diào)取任何信息的指南。來看看它是怎么運做的。

運用記憶宮殿法的五個步驟：

1．選擇你的宮殿

首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。

舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。

其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場景。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。

對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：

你所在城市的熟悉的道路?？赡艿穆肪€比如你開車上班經(jīng)過的，或其他你熟悉的街道的順序。

現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話）。

工作場所。想象從你的隔間到咖啡機，或者到你老板的辦公室（這不難選吧）。

風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。

2． 列出明顯的特征物

現(xiàn)在你需要注意所選場所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個引起注意的特征物。

繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之后，第一個房間里有什么？

系統(tǒng)地分解這個房間（你可以確定一個標準程序，比如總是從左看到右）。什么是下一個引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。

一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。

3．把宮殿牢牢印在腦中

要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：

按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特征物時，大聲地重復(fù)。

在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。

總是從同樣的視角觀看那些特征物。

得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。

當你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對你的記憶宮殿來說，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。

只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。

4． 聯(lián)系

現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。

就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。

記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。

根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是：

瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯。

雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用“家”這個記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項是“腌肉”。

讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特征物是你家的大門?，F(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿，這樣如何？去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的*的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？

現(xiàn)在打開門，沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走?？吹降南乱粋€特征物，把它和要記憶的下一項聯(lián)系起來。比如下一項是“蛋”，而第二個特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項目。

5.參觀你的宮殿

到這一個步驟，你已經(jīng)記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。

如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。當你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點。

最后就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好。

最后的觀點

我喜歡記憶宮殿（和其他的掛鉤方法）在于它們不但非常有效，而且學(xué)起來、用起來都很有趣。

只需要一點經(jīng)驗，你用記憶宮殿記住的目錄會鮮活地存在于頭腦中很多天、很多周甚至更加長久。

要知道，你想要多少宮殿就能創(chuàng)造多少個，或簡單或精致都如你所愿。它們每一個都是一家“記憶銀行”，隨時準備好幫你記住任何事。

客觀場所和思維概念的聯(lián)系是我所知的最強有力的記憶組合。其他大多數(shù)記憶技巧（通常比記憶宮殿復(fù)雜得多）的原理，至少有部分是使用客觀場所作為記憶掛鉤。

用記憶宮殿怎么記單詞？

1、趁熱打鐵根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復(fù)習(xí)必須及時，學(xué)習(xí)中當堂復(fù)習(xí)、溫故知新是很有必要的。 2、分割記憶大量的實驗都證明了分散復(fù)習(xí)的效果比集中復(fù)習(xí)好得多。如復(fù)習(xí)物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途時，連續(xù)數(shù)小時集中記憶，不如分成數(shù)次采用分散復(fù)習(xí)效果好。又如用一個小時集中書寫化學(xué)方程式，每個方程式書寫數(shù)十遍，遠不如分成數(shù)次寫，每個方程式書寫幾遍效果好。這是由于：集中復(fù)習(xí)比較單調(diào)，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞;分散復(fù)習(xí)可以使大腦神經(jīng)細胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習(xí)的間隔時間并不是越長越好。 3、避免干擾在記憶的時候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學(xué)習(xí)材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50%時，干擾最大。因此，在新知識學(xué)習(xí)時盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學(xué)習(xí)。 4、多樣記憶長時間用一種方式記憶，會感覺枯燥、乏味，并且效率低，多種記憶方式并用，能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。

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