黑芝麻糊的做法是什么？

自制黑芝麻糊 原料： 1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。 2、配料：根據(jù)個(gè)人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧。 3、調(diào)料：白糖 制作方法：一次可以做出吃許多天的成品。 (1)準(zhǔn)備原料：主料不可以

自己制作黑芝麻糊，真材實(shí)料，黑色來自于黑芝麻，絕對(duì)不會(huì)加炭黑充色；糊化靠的是炒面的性能，甜味就是白糖，喜歡甜的就多加一點(diǎn)，不喜歡的就少一點(diǎn)。自己搭配就可以。

材料/工具

黑芝麻 (200克)面粉 (200克)白糖 (適量)炒鍋、攪拌機(jī)

第一種方法，所需原料：黑芝麻、水、糯米粉、冰糖或白糖 第二種方法，所需原料：黑芝麻、米飯小半碗、水、冰糖或白糖 第三種方法，所需原料：黑芝麻、大米、（黑芝麻和米的比例一般是5：1，也可以根據(jù)自己的需要按任何比例都可以 ）、水、冰糖

方法

主輔料： 熟黑芝麻、面粉調(diào)味料： 白糖

1．降血糖作用：種子提取物口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。2．促腎上腺作用：黑芝麻0.2ml/100g體重喂飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。3．抗炎作用：滅菌的芝麻油涂布皮膚粘膜，有減輕刺激

先把面粉放入鍋中，用中小火慢慢炒制。炒制到面粉微微發(fā)黃，有一股麥香味即可關(guān)火。

枸杞芝麻糊的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：甜品/點(diǎn)心 口味：甜味 工藝：燒枸杞芝麻糊的制作材料： 主料：黑芝麻300克 輔料：秈米粉（干,細(xì)）100克,枸杞子15克 調(diào)料：白砂糖100克教您枸杞芝麻糊怎么做，如何做枸杞芝麻糊才好吃1. 將黑芝麻淘洗干凈后

把炒好的炒面晾涼。然后過篩備用。

黑芝麻和糯米粉的比例是2：1，下面是具體做法： 準(zhǔn)備材料：黑芝麻100g，糯米50g，冰糖適量，水600ml 1、將買來的糯米拿出來，浸泡在杯中一夜后備用。 2、黑芝麻倒入鍋炒香后立刻離火，以免炒糊發(fā)苦。 3、攪拌機(jī)內(nèi)加入600ml的水，再加入糯米和黑

把熟黑芝麻放入料理機(jī)的研磨罐里。用料理機(jī)把黑芝麻磨碎。

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤白凈。 利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙，而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖． 在節(jié)食減肥的同

黑芝麻碎加入白糖。將其拌勻。

芝麻用熟黑芝麻更香，泡食材的水要留著一并倒入破壁機(jī)，這樣做出的芝麻糊才更香濃，更好吃。 用破壁機(jī)做黑芝麻糊的具體做法如下： 1、將熟黑芝麻放入破壁機(jī)。（可以黑芝麻、糯米為4：1的比例，這樣做出來的黑芝麻糊才會(huì)更濃，還可以適量加一些核

加入炒面。將其翻拌均勻。

你好?。?[自制黑芝麻糊] 原料： 1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。 2、配料：根據(jù)個(gè)人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧。 3、調(diào)料：白糖 制作方法：一次可以做出吃許多天的成品。 (1)準(zhǔn)備原料：

過篩3—4遍，即成黑芝麻糊粉，放入干燥的容器保管。

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實(shí)在家也能輕松做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養(yǎng)又美味，可以做減肥時(shí)期的代餐。黑芝麻有益肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)美容作用，是很好的保健美容食品，對(duì)人體有大大的益處。

食用時(shí)，取適量的黑芝麻糊粉放入碗中。

黑芝麻糊的做法 主料 黑芝麻 200g 糯米粉 200g 輔料 水 適量 步驟 1.先把黑芝麻炒香（洗黑芝麻這一步我省略了，實(shí)在不曉得怎么洗） 2.將黑芝麻用干磨機(jī)磨成粉 3.將糯米粉炒香，就是炒得微微有些發(fā)黃就可以了。 4.將磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起

加入適量開水沖制即可。

用料 黑芝麻 100g 花生 50g 大米 50g 糖粉 50g 糯米粉 120g 南方黑芝麻糊~的做法 黑芝麻、花生、大米洗干凈后用小火炒熟。因?yàn)榱可伲杂缅伋捶炊瓤鞠淇?。同時(shí)糯米粉放進(jìn)烤箱，150℃烤15分鐘至顏色微微發(fā)黃。 大米炒到色澤金黃。黑芝麻炒到開

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治療產(chǎn)后便秘藥膳黑芝麻糊的做法是什么？

[原料]黑芝麻50克

喝黑芝麻糊好不好？有什么營養(yǎng)？該怎么吃

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤白凈。

利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙，而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖．

在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。  

黑發(fā)芝麻和黑芝麻哪一個(gè)更能黑發(fā) 芝麻糊PK黑芝麻糊傳統(tǒng)認(rèn)為黑芝麻更能黑發(fā)，其實(shí)，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，就營養(yǎng)成分而言，芝麻和黑芝麻黑發(fā)的功效相差并不大。

破壁機(jī)版黑芝麻糊的做法步驟圖，怎么做好吃

芝麻用熟黑芝麻更香，泡食材的水要留著一并倒入破壁機(jī)，這樣做出的芝麻糊才更香濃，更好吃。

用破壁機(jī)做黑芝麻糊的具體做法如下：

1、將熟黑芝麻放入破壁機(jī)。（可以黑芝麻、糯米為4：1的比例，這樣做出來的黑芝麻糊才會(huì)更濃，還可以適量加一些核桃仁和紅棗）

2、加入冷水泡了一上午的糯米。

3、分別加入紅棗、炒熟的核桃仁、水，水量為食材的一倍，不超過最高水位線即可。

4、按米糊鍵，破壁機(jī)開始工作。

5、20分鐘后芝麻糊就好了。

6、濃香的芝麻糊就可以直接倒出來喝啦，可以根據(jù)喜好加一點(diǎn)枸杞點(diǎn)綴。（如果喜歡喝細(xì)膩的就過篩)

黑芝麻糊怎么做呀？我想自己做，外面買的南方黑芝麻糊，純粹是面粉糊哦～～！

你好?。?p>[自制黑芝麻糊]

原料：

1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料：根據(jù)個(gè)人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧。

3、調(diào)料：白糖

制作方法：一次可以做出吃許多天的成品。

(1)準(zhǔn)備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點(diǎn)，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補(bǔ)佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和貨源情況添加，品種多一點(diǎn)營養(yǎng)更豐富。比例隨自己的喜好，喜歡吃的，多放一點(diǎn)。如果想用開水沖著吃的話，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。

(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機(jī)，碾子，石磨，甚至用酒瓶子壓），將主料和配料粉碎成粉末。如果顏色偏白，就多加一點(diǎn)黑芝麻。粉碎完畢，產(chǎn)品就做好了，裝瓶待吃。

(3)調(diào)制：嘴饞的時(shí)候，每個(gè)人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動(dòng)，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以解饞了。偷懶的人用開水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。

(4)用途：營養(yǎng)豐富，可以解饞，余味無窮。吃完后還會(huì)“貓的干活”，*干凈為快。眼睛還會(huì)盯著別人碗里。選擇適當(dāng)?shù)呐淞?，還有其它功效。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養(yǎng)顏，富含膳食纖維的薏米還有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等等。

精簡版：

材料：黑芝麻、糯米粉（黑芝麻的三分之一）、核桃、冰糖

　　做法：

　　1、將黑芝麻放在鍋里炒香，有的黑芝麻不干凈，要先洗干凈，再炒

　　2、用攪拌機(jī)把黑芝麻攪成粉末

　　3、糯米粉用涼水沖開調(diào)勻成湯（一定要用涼水，放熱水糯米粉會(huì)成塊，很難攪勻）

　　4、燒開適量的水，加黑芝麻末、調(diào)勻的糯米粉湯燒開，其間要不停的攪拌，不然會(huì)粘鍋

　　5、然后加適量的冰糖調(diào)味，盛入碗中，撒上幾粒核桃仁，即可

黑芝麻糊制作班，開課了??！

初階：

芝麻糊1

材料：黑芝麻500克，粘米100克、冰糖500克

做法：

1、將黑芝麻去除雜質(zhì)，洗凈，炒熟；

2、粘米洗干凈，除凈水分，炒熟；

3、將芝麻與粘米一起磨細(xì)，加入冰糖均勻，盛于容器中，蓋緊備用；

4、食用時(shí)，根據(jù)所需量取出，加水用小火煮，邊煮邊攪，煮成糊狀即可食用。

中階：

芝麻糊2

材料：黑芝麻10克，白芝麻1茶匙，粘米1/2茶匙，糖4湯匙，水1公升

做法：

1、粘米洗干凈，用水浸1小時(shí)，隔干水，備用；

2、黑芝麻、白芝麻洗干凈，隔干水，備用；

3、熱鍋炒黑芝麻、白芝麻和粘米，炒干水并有香味發(fā)出，就可以加水，放入攪拌機(jī)攪碎，攪碎后的漿用篩隔去渣；

4、用小火煮，邊煮邊攪，煮成糊狀即可食用。

高階：

淮山芝麻糊

材料：淮山15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鮮牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

做法：

1、粘米洗干凈，用水浸1小時(shí)，隔干水，備用；

2、淮山洗干凈，切成小顆粒；

3、黑芝麻洗干凈，隔干水，熱鍋炒，炒干水并有香味發(fā)出，熄火，備用；

4、將粘米、淮山和黑芝麻，加水和鮮牛奶，放入攪拌機(jī)攪碎，攪碎后的漿用篩隔去渣；

5、鍋中放入冰糖和清水，溶化過濾后炒開，將篩隔好的漿慢慢倒入鍋內(nèi)，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，即可食用。

進(jìn)階：

芝麻糊湯圓

就是將煮好的湯圓放入芝麻糊里。

功能：

黑芝麻是一種良好的滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)肝腎、黑須發(fā)、潤五臟、生津液、潤腸道、通乳汁、生精血等功能，與白糧煮為粥，則補(bǔ)益之功增強(qiáng)，且服食方便，除為產(chǎn)后良好補(bǔ)益佳品外，還可治療產(chǎn)后虛弱，腰部無力、眩暈耳鳴、大便燥結(jié)、乳汁缺少等病癥。

黑芝麻糊 吃法

你好！！

[自制黑芝麻糊]

原料：

1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料：根據(jù)個(gè)人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧。

3、調(diào)料：白糖

制作方法：一次可以做出吃許多天的成品。

(1)準(zhǔn)備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點(diǎn)，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補(bǔ)佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和貨源情況添加，品種多一點(diǎn)營養(yǎng)更豐富。比例隨自己的喜好，喜歡吃的，多放一點(diǎn)。如果想用開水沖著吃的話，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。

(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機(jī)，碾子，石磨，甚至用酒瓶子壓），將主料和配料粉碎成粉末。如果顏色偏白，就多加一點(diǎn)黑芝麻。粉碎完畢，產(chǎn)品就做好了，裝瓶待吃。

(3)調(diào)制：嘴饞的時(shí)候，每個(gè)人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動(dòng)，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以解饞了。偷懶的人用開水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。

(4)用途：營養(yǎng)豐富，可以解饞，余味無窮。吃完后還會(huì)“貓的干活”，*干凈為快。眼睛還會(huì)盯著別人碗里。選擇適當(dāng)?shù)呐淞?，還有其它功效。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養(yǎng)顏，富含膳食纖維的薏米還有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等等。

精簡版：

材料：黑芝麻、糯米粉（黑芝麻的三分之一）、核桃、冰糖

　　做法：

　　1、將黑芝麻放在鍋里炒香，有的黑芝麻不干凈，要先洗干凈，再炒

　　2、用攪拌機(jī)把黑芝麻攪成粉末

　　3、糯米粉用涼水沖開調(diào)勻成湯（一定要用涼水，放熱水糯米粉會(huì)成塊，很難攪勻）

　　4、燒開適量的水，加黑芝麻末、調(diào)勻的糯米粉湯燒開，其間要不停的攪拌，不然會(huì)粘鍋

　　5、然后加適量的冰糖調(diào)味，盛入碗中，撒上幾粒核桃仁，即可

黑芝麻糊制作班，開課了！！

初階：

芝麻糊1

材料：黑芝麻500克，粘米100克、冰糖500克

做法：

1、將黑芝麻去除雜質(zhì)，洗凈，炒熟；

2、粘米洗干凈，除凈水分，炒熟；

3、將芝麻與粘米一起磨細(xì)，加入冰糖均勻，盛于容器中，蓋緊備用；

4、食用時(shí)，根據(jù)所需量取出，加水用小火煮，邊煮邊攪，煮成糊狀即可食用。

中階：

芝麻糊2

材料：黑芝麻10克，白芝麻1茶匙，粘米1/2茶匙，糖4湯匙，水1公升

做法：

1、粘米洗干凈，用水浸1小時(shí)，隔干水，備用；

2、黑芝麻、白芝麻洗干凈，隔干水，備用；

3、熱鍋炒黑芝麻、白芝麻和粘米，炒干水并有香味發(fā)出，就可以加水，放入攪拌機(jī)攪碎，攪碎后的漿用篩隔去渣；

4、用小火煮，邊煮邊攪，煮成糊狀即可食用。

高階：

淮山芝麻糊

材料：淮山15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鮮牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

做法：

1、粘米洗干凈，用水浸1小時(shí)，隔干水，備用；

2、淮山洗干凈，切成小顆粒；

3、黑芝麻洗干凈，隔干水，熱鍋炒，炒干水并有香味發(fā)出，熄火，備用；

4、將粘米、淮山和黑芝麻，加水和鮮牛奶，放入攪拌機(jī)攪碎，攪碎后的漿用篩隔去渣；

5、鍋中放入冰糖和清水，溶化過濾后炒開，將篩隔好的漿慢慢倒入鍋內(nèi)，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，即可食用。

進(jìn)階：

芝麻糊湯圓

就是將煮好的湯圓放入芝麻糊里。

功能：

黑芝麻是一種良好的滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)肝腎、黑須發(fā)、潤五臟、生津液、潤腸道、通乳汁、生精血等功能，與白糧煮為粥，則補(bǔ)益之功增強(qiáng)，且服食方便，除為產(chǎn)后良好補(bǔ)益佳品外，還可治療產(chǎn)后虛弱，腰部無力、眩暈耳鳴、大便燥結(jié)、乳汁缺少等病癥。本回答被提問者采納

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