步驟/方法：
為什么我們說反復(fù)煮的水不能喝呢？開水中的亞鹽含量比較高，反復(fù)煮的開水亞鹽的含量會更高 ?？赡苡腥藭杹嘂}是什么呢？亞鹽是一類無機化合物的總稱，外觀及味道都與食鹽相似。食用多了會引起中毒。
魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，這種蛋白質(zhì)降解物會對我們的身體產(chǎn)生很大的傷害。甚至?xí)p傷肝、腎功能，嚴(yán)重則會導(dǎo)致肝、腎功能衰竭。所以以后我們一定要避免吃隔夜的魚和海鮮！
對于雞蛋和豆?jié){大家都會認為兩者都富含蛋白質(zhì)，吃了對身體有益。其實兩者一起食用會降低人體對蛋白質(zhì)的吸收率，反而不利于人體吸收。所以要分開食用，更營養(yǎng)！
松花蛋就是我們平常吃的皮蛋。一些人很愛吃 ，可是你們知道嗎，皮蛋吃多了容易鉛中毒。特別是小孩子和孕婦更不能多吃 ，會影響記憶力，對腹中寶寶有害無益。鹵制品和熟食可是很不干凈的食物，所以盡量少吃。
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