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通過飲食緩解女性月經(jīng)不調(diào)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:05:47

導(dǎo)讀生活中，有很多女性都出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，要么提前，要么推遲，這讓人很是煩惱，我也出現(xiàn)過月經(jīng)不調(diào)的情況，還出丑了呢，當(dāng)時(shí)在街上，褲子紅紅的一片，想起來還覺得尷尬呢，后來通過吃一些食物來緩解，現(xiàn)在的月經(jīng)都是正常的。我就把我的檢驗(yàn)分享給大家吧！步驟/方法：平時(shí)可以多吃一些蓮藕，可以拿來清炒，也可以拿來煨湯。它含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。羊肉對緩解月經(jīng)不調(diào)也起到很大的作用，羊肉味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、...

生活中，有很多女性都出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，要么提前，要么推遲，這讓人很是煩惱，我也出現(xiàn)過月經(jīng)不調(diào)的情況，還出丑了呢，當(dāng)時(shí)在街上，褲子紅紅的一片，想起來還覺得尷尬呢，后來通過吃一些食物來緩解，現(xiàn)在的月經(jīng)都是正常的。我就把我的檢驗(yàn)分享給大家吧！

步驟/方法：

平時(shí)可以多吃一些蓮藕，可以拿來清炒，也可以拿來煨湯。它含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

羊肉對緩解月經(jīng)不調(diào)也起到很大的作用，羊肉味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。平時(shí)可以拿來燉湯喝，那湯是很清甜的?！?p>都說銀耳是窮人的燕窩，這句話還真不錯(cuò)，銀耳性平，味甘，有滋陰潤肺、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。平時(shí)可以用銀耳來燉甜品吃，清涼，又補(bǔ)血，對緩解月經(jīng)不調(diào)的幫助可不小哦！

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