步驟/方法：
首先，經(jīng)常熬夜使得皮膚大量失水，所以補(bǔ)水對(duì)于熬夜的人來說是重中之重。在熬夜前或者期間，要適量喝點(diǎn)水或果汁，既加速體內(nèi)排毒，同時(shí)也是補(bǔ)充肌膚失去的水份。
在平時(shí)生活中多吃一點(diǎn)含維生素C類和膳食纖維的食物，例如：水果，蔬菜.其次，多吃流食也有助于緩解身體的新陳代謝，可以做一點(diǎn)胡蘿卜粥，菊花粥。
在熬夜的過程中，盡量讓室內(nèi)通風(fēng)，我一般都會(huì)打開門窗，特別是在周圍相對(duì)干燥的環(huán)境下，放盆水在角落，還可以放盆水仙等植物，因?yàn)槠つw很容易干燥而出現(xiàn)皺紋。
熬夜完后，要及時(shí)洗個(gè)熱水臉，最好能用一些洗面奶洗去臉上的油脂，然后用冷毛巾敷在面部，最好是單獨(dú)還敷一下眼部，緩解視覺疲勞和眼部肌肉。
除了冰敷，就女性來說，還可以配合保濕面膜，營(yíng)養(yǎng)液和護(hù)膚霜，對(duì)于去除黑眼圈，改善膚質(zhì)效果會(huì)更明顯。
當(dāng)然，熬夜最大的天敵就是睡眠，保證好睡眠對(duì)于呵護(hù)肌膚來說也有很大影響，在做完護(hù)膚后，最好立即就入睡，至少保證熬夜后有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
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