當(dāng)前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

秋季幾種調(diào)理腸胃的好食物

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:58:46

導(dǎo)讀從炎炎夏日轉(zhuǎn)到了涼爽的秋季，讓人們長出一口氣，可以享受秋高氣爽的好時節(jié)，但是秋季是腹瀉、便秘等腸胃疾病高發(fā)季節(jié)，所以這個時間人們更需要調(diào)理好自己的腸胃。步驟/方法：首推就是玉米，秋天玉米成熟金黃，正是大自然送給人們的禮物，它含有特別的抗氧化營養(yǎng)物質(zhì)，而且也富含高纖維，能夠促進(jìn)腸胃消化功能。其次秋天也是蘋果成熟的季節(jié)，蘋果含有豐富的維生素，而且同時它也含有不少的纖維素，可以刺激腸胃蠕動，促進(jìn)消耗，預(yù)防和減輕便秘，具有良好的通便效果。還有就是豆腐，它不僅具有健腦的作用，而且還能抑制身體對膽固醇的攝入...

從炎炎夏日轉(zhuǎn)到了涼爽的秋季，讓人們長出一口氣，可以享受秋高氣爽的好時節(jié)，但是秋季是腹瀉、便秘等腸胃疾病高發(fā)季節(jié)，所以這個時間人們更需要調(diào)理好自己的腸胃。

步驟/方法：

首推就是玉米，秋天玉米成熟金黃，正是大自然送給人們的禮物，它含有特別的抗氧化營養(yǎng)物質(zhì)，而且也富含高纖維，能夠促進(jìn)腸胃消化功能。

其次秋天也是蘋果成熟的季節(jié)，蘋果含有豐富的維生素，而且同時它也含有不少的纖維素，可以刺激腸胃蠕動，促進(jìn)消耗，預(yù)防和減輕便秘，具有良好的通便效果。

還有就是豆腐，它不僅具有健腦的作用，而且還能抑制身體對膽固醇的攝入。同時其中的大豆蛋白顯著降低低密度脂蛋白，甘油三酯等，從而呵護(hù)腸胃系統(tǒng),預(yù)防一些腸胃疾病。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：腌制酸菜葡萄牙隊貝利

熱門焦點

首頁

養(yǎng)生常識

中醫(yī)養(yǎng)生

兩性養(yǎng)生

保健養(yǎng)生

人群養(yǎng)生

四季養(yǎng)生

運動養(yǎng)生

知識百科

秋季幾種調(diào)理腸胃的好食物

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦