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幾個(gè)有減肥功效的蔬果

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:59:52
導(dǎo)讀減肥是女性朋友們一生都樂此不疲的話題，很多人減肥一般都是用節(jié)食的方法，其實(shí)吃反而也可以起到減肥的效果，所以接下來我就給大家介紹幾種可以減肥的蔬果。步驟/方法：西芹有很好的瘦臉功效，因?yàn)槌晕髑鄣臅r(shí)候要一直咀嚼，就鍛煉了臉部肌肉，吃一個(gè)西芹的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上咀嚼西芹消耗的熱量，所以西芹是一種越吃越瘦的食物。草莓有纖腰的功效，因?yàn)椴葺泻幸环N叫做“天冬氨酸”的物質(zhì)，可以幫助去除腰部多余的水分，慢慢的溶解腰部脂肪，所以吃吃草莓可以幫助身體消除脂肪和排毒。女孩子要小鳥依人就不能虎背熊腰，但是背部和肩膀周圍...
減肥是女性朋友們一生都樂此不疲的話題，很多人減肥一般都是用節(jié)食的方法，其實(shí)吃反而也可以起到減肥的效果，所以接下來我就給大家介紹幾種可以減肥的蔬果。

步驟/方法：

西芹有很好的瘦臉功效，因?yàn)槌晕髑鄣臅r(shí)候要一直咀嚼，就鍛煉了臉部肌肉，吃一個(gè)西芹的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上咀嚼西芹消耗的熱量，所以西芹是一種越吃越瘦的食物。

草莓有纖腰的功效，因?yàn)椴葺泻幸环N叫做“天冬氨酸”的物質(zhì)，可以幫助去除腰部多余的水分，慢慢的溶解腰部脂肪，所以吃吃草莓可以幫助身體消除脂肪和排毒。

女孩子要小鳥依人就不能虎背熊腰，但是背部和肩膀周圍的肉是最難減下去的，一般來說，背部贅肉多是因?yàn)樯眢w內(nèi)的糖分被吸收轉(zhuǎn)換為脂肪，葡萄柚的熱量非常低，含有一種影響人體吸收糖分的酶，就可以阻止糖分轉(zhuǎn)換為脂肪，對(duì)瘦背和肩膀周圍的肉是很有效果的。

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