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吃些什么食物比較降火

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:59:48
導(dǎo)讀我們知道夏天氣溫很高，我們身體里流出的水分非常多，如果不及時(shí)補(bǔ)充或者補(bǔ)充得還不夠的話很容易就會(huì)上火，再加上夏天空氣中的濕度也是比較低的，人上火了容易便秘啊，還有口臭，而且經(jīng)常會(huì)引起一種情緒的上火就是感覺(jué)到很煩躁，所以上火很不好，下面就和大家分享一下在我們的生活中吃一些什么樣的食物能夠降火。步驟/方法：首先大家都經(jīng)?？措娨?，有一句廣告詞肯定都聽(tīng)過(guò)就是怕上火喝什么涼茶，其實(shí)涼茶是比較南方一邊的人經(jīng)常會(huì)喝的，就是拿一些寒性的中草藥煎水喝，味道還不錯(cuò)，可以清熱解毒還有降火，市面上可以買(mǎi)到，有些人自己也會(huì)...
我們知道夏天氣溫很高，我們身體里流出的水分非常多，如果不及時(shí)補(bǔ)充或者補(bǔ)充得還不夠的話很容易就會(huì)上火，再加上夏天空氣中的濕度也是比較低的，人上火了容易便秘啊，還有口臭，而且經(jīng)常會(huì)引起一種情緒的上火就是感覺(jué)到很煩躁，所以上火很不好，下面就和大家分享一下在我們的生活中吃一些什么樣的食物能夠降火。

步驟/方法：

首先大家都經(jīng)?？措娨暎幸痪鋸V告詞肯定都聽(tīng)過(guò)就是怕上火喝什么涼茶，其實(shí)涼茶是比較南方一邊的人經(jīng)常會(huì)喝的，就是拿一些寒性的中草藥煎水喝，味道還不錯(cuò)，可以清熱解毒還有降火，市面上可以買(mǎi)到，有些人自己也會(huì)熬涼茶，但是體寒的人還有在經(jīng)期的女性還有懷孕的媽媽就不要喝了，對(duì)身體不好。

然后就是西瓜，這可能是我們夏季接觸得最多的一種水果了吧，西瓜的水分充足，有降火是利尿的作用，這就是為什么夏天多用西瓜來(lái)消暑的原因了。

還有就是梨子了，不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷就是在咳嗽的時(shí)候家人會(huì)做冰糖雪梨給自己喝，當(dāng)然市面上也有很多這樣的飲料賣(mài)，就是因?yàn)槔媸怯星鍩崛セ鸬墓πУ?，如果拿冰糖燉著吃的話效果更好?p>

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