怎么讓寶寶飲食更加健康

寶寶健康，媽媽的希望。讓寶寶健康的法寶無外乎是合理的飲食，周全的呵護，跟適當(dāng)?shù)倪\動和溝通，讓小寶寶全方面的健康發(fā)展。 飲食方面要注重營養(yǎng)均衡攝取，小寶寶不愛吃飯的時候要注意補鋅等…… 還有就是媽媽爸爸要注意多帶小寶寶，不要總是交給

隨著現(xiàn)在越來越多食品安全的問題的曝光，不少食物都隱藏著危險。爸爸媽媽都希望寶寶可以健康成長，那么爸爸媽媽應(yīng)該如何做才能使得寶寶飲食更加健康了？

步驟/方法：

1、安靜就餐，定時就餐：每天固定寶寶就餐時間，就餐時盡可能保持愉快安靜的氛圍，切忌在餐桌上批評、訓(xùn)斥寶寶，一定要讓寶寶感受到進餐時的快樂氣氛，這樣可以使寶寶保持良好的進餐情緒，讓寶寶愛上吃飯。 2、獨立就餐，杜絕浪費：培養(yǎng)寶寶的獨

現(xiàn)在不少食品為了吸引寶寶們的注意，外觀都會做的五彩繽紛。但是這外表多多少少都會有著防腐劑和色素，防腐劑會引發(fā)寶寶過敏、食欲下降，發(fā)育不良。色素也會導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生多動的癥狀。

每個孕媽從知道懷孕的那一刻開始，就逐漸在調(diào)整著自己的飲食和習(xí)慣，因為胎寶寶發(fā)育所需要的營養(yǎng)是來自孕媽的體內(nèi)，所以孕期補充營養(yǎng)很重要! 充足的營養(yǎng)對胎兒發(fā)育以及孕媽的自身健康都緊密相關(guān)，甚至還會影響到產(chǎn)后乳汁分泌以及寶寶出生后的生

現(xiàn)在甜品品種越來越多，口味也是越來越好了。但是寶寶食用糖分過多的話，會影響蛋白質(zhì)的攝入，蛋白質(zhì)又是保證寶寶健康發(fā)育重要營養(yǎng)物質(zhì)。所以要適當(dāng)給寶寶吃甜食。

1.父母以身作則 在孩子成長的過程中，父母首先要以身作則，自己保持一個良好的飲食習(xí)慣。如果你們不挑揀蔬菜的味道什么都吃、常常吃一些粗糧、在飯桌上準(zhǔn)備足夠而適量的魚、肉，孩子就會把這樣的飲食習(xí)慣看作自然而然，而不會產(chǎn)生挑食的模仿效應(yīng)

減少給寶寶食用高油脂的食物，比如蛋糕、奶油、薯片等，會容易導(dǎo)致寶寶肥胖，也會產(chǎn)生一些慢些疾病，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致心血疾病的產(chǎn)生，而且也會對博愛公報的智力產(chǎn)生負面影響。

1、即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧，你也不要過于擔(dān)心。 實際上，蘊含在菠菜、西紅柿中的主要營養(yǎng)物質(zhì)維生素A和C，也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。而大多數(shù)孩子對這些食品和水果是喜愛有加，大嚼特嚼的。 2、將家里常吃的白米飯換

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聽說焦胗棘能夠改善寶寶消化不良和食欲不振的現(xiàn)象，讓寶寶飲食更加的健康，買哪個品牌好呢？

其實市場上銷售焦胗棘這個產(chǎn)品的品牌是比較多的，所以購買正規(guī)廠家的品牌是很重要的，利貝安是臺灣的一個品牌，而且價格比較優(yōu)惠，質(zhì)量也很有保證的，我家寶寶吃了有三個多月了，真的很不錯。

淺談如何安排幼兒飲食健康習(xí)慣

1.創(chuàng)設(shè)寬松愉快的進食環(huán)境

小班幼兒剛離開家庭開始集體生活老師必須在合理安排，按時就餐這些要求的同時，努力使孩子適應(yīng)集體生活，樂于進餐。一方面可以根據(jù)年齡特點，正確引導(dǎo)幼兒激發(fā)食欲，不強求壓服，也不乞求。另一方面多給孩子一些用餐時間，不催促快吃，而是主動與孩子交流，讓孩子保持一個輕松愉快的就餐心情，讓孩子體驗到集體生活的快樂，以利于孩子積極適應(yīng)社會。如在管理過程中碰到體弱的孩子，我e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333365653837們要做到全員關(guān)心，合理管理，碰到一些特殊的孩子也需區(qū)別對待。當(dāng)然營造寬松的進食環(huán)境并非不要用餐紀(jì)律，相反，良好的用餐紀(jì)律是寬松進食環(huán)境的必要保證。

2.嚴(yán)格要求，遵守規(guī)則

幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過程，一定要有耐心、持之以恒。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則，讓幼兒"有章可循，違章必究"幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如：幼兒每天到幼兒園必須用毛巾擦手、喝水，飯前便后一定要洗手等。這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守，最后習(xí)以為常，形成自覺的行動，即通過嚴(yán)格的要求和幼兒的反復(fù)練習(xí)促進良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成。

幼兒的發(fā)展是與周圍環(huán)境主動、積極地相互作用的結(jié)果。通過與環(huán)境的積極相互作用，主動地獲取有益于身心健康發(fā)展的豐富經(jīng)驗。此外，室內(nèi)各種墻面的裝飾環(huán)境能讓幼兒發(fā)揮出最大的學(xué)習(xí)積極性，對于幼兒的認(rèn)知、語言、情感態(tài)度等方面的發(fā)展，都具有很大的影響力。

在幼兒園的進餐常規(guī)中，洗手是進餐前的常規(guī)，鑒于托板幼兒愛模仿的年齡特點，我們利用孩子們喜歡的天線寶寶形象，畫了一組"洗手步驟圖"貼在盥洗室的墻面上：卷起小子，先用清水沖一沖，再請肥皂來幫忙，手心手背都搓搓，小手沖干凈一、二、三，甩一甩，再請毛巾來幫嗎，用完的毛巾送回家。幼兒墻面圖示后，孩子們在洗手的時候有了統(tǒng)一的步驟，也大大提高了洗手的效率。飯后的漱口是生活中的一個衛(wèi)生小細節(jié)，通過在音樂活動中的學(xué)習(xí)，孩子們隨著歌聲邊唱邊做動作，很好得掌握了它的要點，但在具體的實施過程中，發(fā)現(xiàn)這個小細節(jié)經(jīng)常被幼兒們遺忘，為此，在盥洗室的墻面上創(chuàng)設(shè)了"我來漱口"的內(nèi)容。將孩子們的照片粘添在墻上，照片下面做一個小帶帶，當(dāng)孩子們漱口完了后，就往小帶帶里放一根塑料插塑，這樣一來，漱口的主動性就被很好的調(diào)起了。

3.強化良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成

小班幼兒的心理尚不成熟自律多源于外部紀(jì)律的內(nèi)化，幼兒的生活的主要內(nèi)容即為接受*的意志，服從*的安排，教師的職責(zé)既是制定出科學(xué)合理的外部紀(jì)律，并將之轉(zhuǎn)化為幼兒的自律，從而幫助幼兒通過自律使自己充分有個性發(fā)展的自由。因此，教師要懂得何時何地需要維持紀(jì)律。

在進食過程中，幼兒喜歡說話，愿意互相交流或是自言自語，只要他的活動沒有妨礙其他幼兒吃飯，維持在一定的度中，沒有破壞整個進食活動，那可以無須嚴(yán)厲制止。而另外一些行為，如有些小孩喜歡干擾別的幼兒吃飯，如拉別人小辮子、扯別人的衣服、踢人等。這時老師就要嚴(yán)肅指出以維護紀(jì)律。這種讓幼兒明白紀(jì)律不是用來管兒童而是幫助幼兒主動自由活動的做法，肯定會使幼兒遠離不良習(xí)慣，自覺遵守紀(jì)律，并逐步學(xué)會自控。

如何照顧生病的孩子才能讓寶寶更健康的成長發(fā)育？

很多新媽媽不懂得如何照顧一個生病的孩子，對父母來說都是很有難度的。幫助孩子來對抗疾病是父母育兒生涯中的一部分。嘗試著這些技巧來幫孩子挺過一個又一個生病期。也許對于孩子來說，父母的陪伴就是最好的良藥，但不管怎樣，可以先看看以下的幾個小貼士。e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333365636130

允許特殊對待

一般情況下，父母不允許孩子吃的零食，比如冰淇淋，可以在孩子生病的時候讓孩子吃一點(如果孩子覺得除了吃冰淇淋有感覺外，其他的都沒什么胃口的話)，油炸的薯條等等，當(dāng)然啦，只能讓孩子吃一點點就行了。特殊情況特殊對待。當(dāng)然父母也要在孩子病情好轉(zhuǎn)后給他們補給營養(yǎng)豐富的食物。

允許那些禁止性的娛樂

這里所指的禁止性娛樂并不是對孩子有害的娛樂，但一般都不是孩子和父母日常生活中的一部分。比如看電視。有些孩子不喜歡看電視。但是在孩子生病的時候，這些父母可以讓孩子看一些晨間兒童節(jié)目或*片。這種變相轉(zhuǎn)移注意力的方法可以短暫地緩解孩子的疼痛。其他的特殊的禁止性娛樂比如玩遙控器，或者在爸爸媽媽的床上睡覺等等。

嘗試停止家務(wù)活

很多父母都發(fā)現(xiàn)孩子生病了很難照顧，同時還要做一些日常的家務(wù)活。那么在孩子生病期間，可以把家務(wù)活往后面挪一挪。管他車子交不交罰款等等。只要集中注意力來照顧這個可憐的小家伙及滿足他的需求就行了。

給孩子帶回一個新玩具

如果孩子的病情持續(xù)了好幾天后有了好轉(zhuǎn)，那么叫孩子的爸爸或者朋友給孩子買回一個新玩具作為獎勵禮物?；蛟S小玩具分散孩子的注意力不會持續(xù)多長時間，但至少讓父母看到孩子的笑臉了，這其實就已經(jīng)很不錯了。

邀請家人或朋友來玩

如果孩子的病沒有傳染性的話，可以考慮邀請一些親戚或朋友過來玩。比如奶奶或叔叔什么的。讓孩子和家人呆一會兒絕對會讓孩子心情舒暢，也會分解父母的緊張壓力。這對孩子和父母來說都是一段快樂的時光。

以上是新媽媽如何照顧孩子才能更好的成長發(fā)育！學(xué)會的媽媽們點個關(guān)注吧！祝您的寶寶身體健康，快速開心的成長起來！

如何引導(dǎo)25-36個月嬰幼兒養(yǎng)成良好的健康飲食行為

擁有一個好習(xí)慣會讓人受益一生，幼兒期是培養(yǎng)幼兒良好行為習(xí)慣的關(guān)健時期，幼兒良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成比知識的獲得更重要。因此我們應(yīng)該從小培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣。一個人的良好行為習(xí)慣并不是一下子就形成的，需要有一個從陌生到熟練，再由熟練到自由化的過程，要完成這一過程必須反復(fù)訓(xùn)練，逐步強化。如有的幼兒在玩完玩具后，沒有把玩具放回玩具柜的習(xí)慣，教師就要有意識地組織幼兒進行收拾玩具的練習(xí)，并多次重復(fù)訓(xùn)練，讓幼兒養(yǎng)成玩完玩具后不用提醒也能自覺、及時地將玩具放回去的好習(xí)慣。 在行為鞏固教育時，教師在教導(dǎo)幼兒時須注意使用適當(dāng)?shù)募钍侄蝸泶龠M幼兒堅持良好行為。在檢查中對行為習(xí)慣好的幼兒進行表揚，對較差的孩子個別幫助。采取評比的方法，每周一次，對行為表現(xiàn)突出的孩子在評比欄貼上小紅花，使其產(chǎn)生自豪感和榮譽感，以激勵其他幼兒學(xué)習(xí)。本學(xué)期我班開展的這項活動，孩子和家長很喜歡，評比效果較好。為了養(yǎng)成幼兒的良好生活習(xí)慣，根據(jù)班級幼兒的常規(guī)要求，開展了值日生活動，每天安排四名幼兒擔(dān)任班級的值日生，讓他們檢查和評價全班小朋友的生活常規(guī)表現(xiàn)，幫助老師做一些力所能及的事情，對幼兒的良好行為的養(yǎng)成作用很大，能夠有力地促進幼兒良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。 為了培養(yǎng)幼兒良好的習(xí)慣，我們圍繞以下幾個方面開展了工作。 一、創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境 想要讓孩子聽你的，首先要讓孩子信任你。所以教師在與孩子接觸時要懂得與他們交流感情。孩子最喜歡得到老師的愛撫，所以我們經(jīng)常會用擁抱和親切的話語來表示對他們的贊揚和愛。如，每天早上，師生相互問好，我們會抱抱孩子，表揚他叫老師的聲音真好聽，給他們貼上一朵小紅花，夸夸他對老師有禮貌這樣，師生之間既交流了情感，又培養(yǎng)了孩子有禮貌的習(xí)慣。班里的教師和保育員對孩子的態(tài)度和教育要一致。如果要求不一，態(tài)度各異，孩子會感到無所適從，或者干脆誰都不聽，不利于孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。所以，我們老師經(jīng)常統(tǒng)一思想，從不放松。 二、建立必要的行為規(guī)則 良好的常規(guī)是實施教育的保證，而必要的規(guī)則是形成良好常規(guī)的前提。如:上廁所和洗手時不推不擠，拿椅子必須雙手端起椅子，不可以拖著或頂著走，搭積木時不能爭搶，聽到《搖籃曲》就休息，餐前要保持安靜等，我們把規(guī)則和幼兒必須養(yǎng)成的習(xí)慣聯(lián)系起來，貫穿于一日生活的每個環(huán)節(jié)。為培養(yǎng)幼兒愛惜糧食，我們進行了餐前禮儀教育，進餐前老師和幼兒一起朗誦唐詩《憫農(nóng)》，理解其中的含義，啟發(fā)幼兒愛惜糧食，在老師說完小朋友請用餐后，幼兒回答謝謝老師，大家請慢用，全班幼兒一起進餐，在餐前禮儀教育之后的進餐中，扔飯菜的行為明顯減少了 培育孩子良好的習(xí)慣，需要時間，需要原則，更需要耐心，需要持之以恒。時松時緊的遷就結(jié)果只能是推波助瀾，對孩子好習(xí)慣的養(yǎng)成百害而無一利。在幼兒園日常的行為習(xí)慣教育中，老師要持之一恒，對幼兒及時進行提醒引導(dǎo)，使之形成良好的性格和習(xí)慣。 我們都希望把孩子培養(yǎng)成優(yōu)秀的人，使孩子擁有良e68a84e799bee5baa631333337393632好的思想道德，擁有健康的人格，才擁有健康的人生，快樂的生活，所以，我們應(yīng)該從培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣開始，強化對孩子思想道德教育，這是留給孩子最可寶貴、受用終生的財富。

孩子的健康問題

這種情況肯定是不正常的，孩子不拉便便對于他自己來說也會非常難受，我抄有幾點好的建議希望你能夠采納，第1個就是如果你還在為母乳，你要考慮一下你的飲食是否襲是火氣太大，可以調(diào)整一下你的飲食，這樣寶寶的飲食也會更加健康百。第二就是如果寶寶實在難受，可以用開色露或肥皂條捅一捅*，這樣他很快能拉出來，這樣能緩解他的不適。不是可以給寶寶吃點西瓜，火龍果之類的水果，這樣讓他能夠更方便的拉度出便便來，祝你的寶寶早日健康哦。

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