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上火吃什么好

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:59:55

導(dǎo)讀每個(gè)人都會(huì)上火，平時(shí)大家不注意，一上火就吃藥，但是藥三分毒，能盡量少吃就少吃，平時(shí)在飲食上注意下，我們就可以避免吃藥了。步驟/方法：肝火1.癥狀：耳鳴、眼干、口苦口臭，可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠等2.食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理胃火1.癥狀:胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。2.食方：蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花...

每個(gè)人都會(huì)上火，平時(shí)大家不注意，一上火就吃藥，但是藥三分毒，能盡量少吃就少吃，平時(shí)在飲食上注意下，我們就可以避免吃藥了。

步驟/方法：

肝火1.癥狀：耳鳴、眼干、口苦口臭，可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠等2.食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理

胃火1.癥狀:胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。2.食方：蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅(jiān)果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

肺火1.癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰。2.食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

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