家庭常用減肥茶（不用花大錢買的哦）

步驟/方法：

第一個(gè)就是番瀉葉了。番瀉葉，異名旃那葉、瀉葉、泡竹葉來源為豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的小葉。我服用時(shí)是因?yàn)楸忝?，在超市偶然能看見，覺得應(yīng)該是排便的東東，就買了。回去泡了一小撮，不過倆小時(shí)就拉肚子了，額，效果很明顯，不過也太強(qiáng)烈，為刺激性瀉藥，通過腸粘膜和神經(jīng)從而刺激腸蠕動(dòng)，腸胃不好的美眉慎用。選用番瀉葉時(shí)要選葉大不碎者，不然泡出來的茶很渾濁，全是渣滓。

山楂+橘皮+花生外殼這個(gè)雖然看起來很不靠譜，只知道山楂是消食的，但是經(jīng)過本人嘗試還是很管用的，原理我也說不清，之前在一本雜志上看到的，寒假的時(shí)候就試了試，結(jié)果整個(gè)寒假，就是過節(jié)的那段時(shí)間吃喝那么多都沒長(zhǎng)胖，可見效果很神奇哦!就是不知道是不是對(duì)大多數(shù)美眉有效。不妨嘗試一下。橘皮因?yàn)楸韺訒?huì)打蠟，所以一定要用熱水燙一下在泡水喝。可以調(diào)入一些蜂蜜，口感更好，不至于那么酸澀。

荷葉玫瑰花茶荷葉可以清熱利濕減肥瘦身，加上玫瑰的滋養(yǎng)，既瘦身有美容，一舉兩得。在購(gòu)買荷葉時(shí)，要選取夜色深綠，厚實(shí)，無斑點(diǎn)的，這樣的荷葉生長(zhǎng)在水中央，少有外界有毒物質(zhì)或人為侵害，更優(yōu)質(zhì)。

白菊山楂茶白菊5朵，山楂片6片，加冰糖適量，開水沖泡，適宜溫度時(shí)引用。菊花清熱明目，山楂消食排積，可降脂平肝，適合夏季服用，清熱敗火哦！

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