步驟/方法：
飲食方面，要少吃含油脂和糖分比較多的食物，因為它們會使皮脂分泌活躍。要多吃蔬菜和水果，多喝水，這樣通過飲食的平衡能比較有效的預(yù)防黑頭的出現(xiàn)。
生活節(jié)奏方面，要按時睡覺起床，按時吃飯，不然的話容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，就容易產(chǎn)生粉刺，而出現(xiàn)黑頭。因此保持有規(guī)律、有節(jié)奏的生活也可以預(yù)防黑頭。
日常臉部護理方面，化了妝就要及時卸掉，毛巾很容易滋生細菌，所以臉部最好用紙巾吸水分，這樣對皮膚更好。平時還可以用鹽加牛奶洗臉，洗完就不要擦任何護膚品，這是預(yù)防黑頭的一個很好的方法。
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