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嘔吐的保健飲食方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:01:31

導(dǎo)讀嘔吐是指胃內(nèi)食物上涌，從口涌出的行為，引起嘔吐的原因是多種多樣的，各種原因互相影響，可能是食物不當(dāng)致邪氣犯胃，致胃失和降，胃氣上逆而引起。嘔吐后胃口不好，現(xiàn)介紹一些保健飲食方法治療嘔吐不適。步驟/方法：嘔吐之后需要健脾養(yǎng)胃，當(dāng)胃口多是不佳，不能食用一些肥膩刺激的食物，建議食用一些清淡的食物，可熬煮蓮子糯米粥，只需備蓮子50克，糯米150克,將蓮子去皮去心，入鍋煮爛搗成泥，糯米，去雜，淘洗干凈，在鍋內(nèi)加入適量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至將熟，加入蓮子泥，再煮沸，用文火煮至米爛粥稠，即可，分次食用...

嘔吐是指胃內(nèi)食物上涌，從口涌出的行為，引起嘔吐的原因是多種多樣的，各種原因互相影響，可能是食物不當(dāng)致邪氣犯胃，致胃失和降，胃氣上逆而引起。嘔吐后胃口不好，現(xiàn)介紹一些保健飲食方法治療嘔吐不適。

步驟/方法：

嘔吐之后需要健脾養(yǎng)胃，當(dāng)胃口多是不佳，不能食用一些肥膩刺激的食物，建議食用一些清淡的食物，可熬煮蓮子糯米粥，只需備蓮子50克，糯米150克,將蓮子去皮去心，入鍋煮爛搗成泥，糯米，去雜，淘洗干凈，在鍋內(nèi)加入適量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至將熟，加入蓮子泥，再煮沸，用文火煮至米爛粥稠，即可，分次食用即可。

出現(xiàn)嘔吐多是由于食了不適當(dāng)?shù)氖澄?，致邪氣入胃，那么就需要我們食用一些?qū)散邪氣，養(yǎng)胃止瀉的食物來(lái)中和。推薦一款姜汁牛奶飲，備鮮牛奶100毫升，生姜汁3～5滴，先將鮮牛奶煮沸，加入生姜汁3~5滴，燒開(kāi)，稍涼后，可分?jǐn)?shù)次服用即可。

如果小兒出現(xiàn)嘔吐，原因可能會(huì)是脾胃氣滯引起，這需要各位媽咪熬煮一些有健脾理氣的作用的小米粥給BB食用，而橘皮具有健脾和胃的作用，各位媽咪可用橘皮3～5克，粳米50克，把碎末的橘子皮和粳米放入鍋中，用大火燒開(kāi)后改用文火煮粥，待橘皮爛、米熟后，即可食用，建議早晚食用。

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