當(dāng)前位置：首頁(yè) - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

令寶寶聰明的食物有哪些？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:01:24

導(dǎo)讀在育兒方面，除了讓寶寶吃飽喝足，健康成長(zhǎng)以外，我想家長(zhǎng)最希望的就是寶寶能夠更加聰明伶俐。那么，令寶寶聰明的食物有哪些呢？我給大家探究一番吧。步驟/方法：想讓寶寶更加聰明就給寶寶多吃魚。魚很有營(yíng)養(yǎng)，特別是魚腦含有磷脂，是大腦發(fā)育的重要組成部分，能刺激腦細(xì)胞，使寶寶更加聰明。像用魚的肝臟煉制的魚肝油，含有脂肪酸甘油以及維生素A和D，不但能使寶寶聰明，還能促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，有效預(yù)防佝僂病。多吃小米也能讓寶寶更加聰明。小米可以用來熬湯喝，既簡(jiǎn)單又方便。小米中有大量的鐵，磷，維生素B1等膳食纖維，常吃能增...

在育兒方面，除了讓寶寶吃飽喝足，健康成長(zhǎng)以外，我想家長(zhǎng)最希望的就是寶寶能夠更加聰明伶俐。那么，令寶寶聰明的食物有哪些呢？我給大家探究一番吧。

步驟/方法：

想讓寶寶更加聰明就給寶寶多吃魚。魚很有營(yíng)養(yǎng)，特別是魚腦含有磷脂，是大腦發(fā)育的重要組成部分，能刺激腦細(xì)胞，使寶寶更加聰明。像用魚的肝臟煉制的魚肝油，含有脂肪酸甘油以及維生素A和D，不但能使寶寶聰明，還能促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，有效預(yù)防佝僂病。

多吃小米也能讓寶寶更加聰明。小米可以用來熬湯喝，既簡(jiǎn)單又方便。小米中有大量的鐵，磷，維生素B1等膳食纖維，常吃能增加記憶力，延緩大腦退化，是寶寶最營(yíng)養(yǎng)的湯類主食。常吃小米還能促進(jìn)消化，減少口中的細(xì)菌滋生，孕婦常吃小米還能增加胎兒的智力。

多給寶寶吃肝臟，也能健腦哦。豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇，寶寶多吃豬肝能明目，能使大腦正常發(fā)育，減少腦膜炎的發(fā)生。豬肝還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防貧血。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：修理吉利日照金山