步驟/方法:
把芝麻炒熟稍微加點鹽,在吃飯的時候當做配餐食用,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快。
還有就是平時多吃些肉食。列如:豬踢茭白通草放在一起煲湯煮熟吃。或者喝點黃花菜燉老母雞湯、鮮鯉魚湯也可以。絲瓜和黑木耳這兩款也是催奶非常管用的食物。還有就是產后每天熱敷一下即可快速下奶又可預防硬塊方便有使用
再就是在寶寶產后半小時頭兩天前內勤吸吮乳房,每天吸吮的次數(shù)不少于12次,之后保持每天吸吮8次以上。這樣也能提早下奶
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