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喉嚨嘶啞日常保養(yǎng)小竅門

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:58:00

導(dǎo)讀人體咽喉是很脆弱的組織，喉嚨嘶啞常常有兩方便原因，一是感冒的并發(fā)癥，二是因?yàn)檫^度食用上火食品和過度飲酒導(dǎo)致細(xì)菌和病毒的感染導(dǎo)致喉嚨嘶啞。咽喉感染導(dǎo)致聲帶發(fā)音困難，故聲音嘶啞，那么在日常生活中如何去防護(hù)呢，下面介紹幾個(gè)小竅門。步驟/方法：飲食方便注意不要不要抽煙，過度飲酒，不要過多食用辛辣刺激性食物，應(yīng)多食用健康清淡食品，如新鮮水果蔬菜。保持咽喉的濕潤(rùn)，多喝溫開水，多喝溫開水，有助于緩解嗓子干癢的癥狀，促進(jìn)新陳代謝，做到次數(shù)多，但每次不要刻意多喝，保持咽喉處在濕潤(rùn)的環(huán)境下。不是很嚴(yán)重者可購(gòu)買胖大海...

人體咽喉是很脆弱的組織，喉嚨嘶啞常常有兩方便原因，一是感冒的并發(fā)癥，二是因?yàn)檫^度食用上火食品和過度飲酒導(dǎo)致細(xì)菌和病毒的感染導(dǎo)致喉嚨嘶啞。咽喉感染導(dǎo)致聲帶發(fā)音困難，故聲音嘶啞，那么在日常生活中如何去防護(hù)呢，下面介紹幾個(gè)小竅門。

步驟/方法：

飲食方便注意不要不要抽煙，過度飲酒，不要過多食用辛辣刺激性食物，應(yīng)多食用健康清淡食品，如新鮮水果蔬菜。

保持咽喉的濕潤(rùn)，多喝溫開水，多喝溫開水，有助于緩解嗓子干癢的癥狀，促進(jìn)新陳代謝，做到次數(shù)多，但每次不要刻意多喝，保持咽喉處在濕潤(rùn)的環(huán)境下。

不是很嚴(yán)重者可購(gòu)買胖大海進(jìn)行飲用，一般2-3天就會(huì)明顯減輕癥狀，當(dāng)然選擇像清涼喉片、西瓜霜潤(rùn)喉片等可以讓嗓子感覺舒服一些，適量地可以服用一些

加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提倡慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。

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