白領(lǐng)預(yù)防電腦輻射方法有哪些

隨著社會(huì)發(fā)展需要，幾乎所有白領(lǐng)的工作都與電腦密不可分。但是電腦對(duì)于人體的輻射傷害也是不容忽視，那么白

白領(lǐng)每天都會(huì)面對(duì)電腦，而電腦也是日常生活中輻射的主要來源。長期面對(duì)電腦受到電腦輻射的危害。皮膚戶變得粗糙暗淡無光。為了身心健康就需要注意預(yù)防電腦輻射帶來的危害。

步驟/方法：

相信現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)每天都要長時(shí)間對(duì)著電腦，而電腦有很強(qiáng)的輻射。長時(shí)間對(duì)著電腦不僅對(duì)眼睛有一定的損傷

預(yù)防輻射要做好面子工作，用補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，涂一些隔離霜。晚上下班回家一定要用潔面乳清潔臉部。定期使用修復(fù)面膜，吸走皮膚上的灰塵、毒素，保持皮膚水潤。

輻射能防止一些是真的，減緩視疲勞倒是不太可能，非人哉里二郎神保養(yǎng)眼睛的方式就特別有用，先做一套眼保健

最好在辦工桌上放一株能防輻射的仙人球，有效防止電腦輻射的傷害。長期受電腦輻射皮膚會(huì)干燥、粗糙、暗黃。所以需要隨身準(zhǔn)備補(bǔ)水噴霧。潔面后用上保濕噴霧，保持皮膚水潤。

你可以去買御香緣茶葉撒，多喝茶可以補(bǔ)充維生素B1、胡蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)在腸壁和肝臟一系列酶的作用

常喝酸奶，補(bǔ)充益生菌、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，及時(shí)排除體內(nèi)毒素，保持皮膚水潤。也可以多喝一些綠茶。綠茶是很好的預(yù)防輻射的飲品。多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素。比如胡蘿卜、黃瓜、牛奶、番茄、卷心菜等。多喝紅棗粥，美容養(yǎng)顏。

靜電電擊只發(fā)生在瞬間，通過人體的電流為瞬時(shí)沖擊電流，其危害主要表現(xiàn)直接傷害、二次傷害、精神緊張三方面

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

白領(lǐng)如何在保證工作的前提下減少電腦輻射帶來

隨著社會(huì)發(fā)展需要，幾乎所有白領(lǐng)的工作都與電腦e69da5e6ba907a6431333332636366密不可分。但是電腦對(duì)于人體的輻射傷害也是不容忽視，那么白領(lǐng)如何在保證工作的前提下能夠減少電腦輻射帶來的傷害呢?成都治療白癜風(fēng)最好的醫(yī)院白癜風(fēng)醫(yī)院的專家為大家支招： 1、注意電腦的擺放位置。最好別讓屏幕的背面朝著人，因?yàn)檩椛渥顝?qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。 2、午休時(shí)要關(guān)機(jī)。不只是把屏幕關(guān)掉而已，因?yàn)橹话哑聊魂P(guān)掉是沒有辦法預(yù)防和治療輻射線的。一般白領(lǐng)們都是趴著睡，頭直接對(duì)著計(jì)算機(jī)，遭受的電腦輻射更大。 3、注意屏幕亮度。使用電腦時(shí)，要協(xié)調(diào)好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。 4、注意通風(fēng)。研究顯示，電腦的熒屏能出現(xiàn)一種致癌物質(zhì)，上網(wǎng)時(shí)格外要在意通風(fēng)。 以上便是成都治療白癜風(fēng)最好的醫(yī)院白癜風(fēng)醫(yī)院專家對(duì)白領(lǐng)白癜風(fēng)患者降低電腦輻射的一些建議，希望對(duì)廣大白領(lǐng)白癜風(fēng)患者們能有所幫助，同時(shí)提醒白領(lǐng)患者們，在競爭日益激烈的今天，為了能有更好的發(fā)展空間，建議一定要堅(jiān)持接受科學(xué)專業(yè)的治療，早治療，早康復(fù)，早日擁有健康的更有競爭力的人生!成都治療白癜風(fēng)最好的醫(yī)院成都得樂白癜風(fēng)醫(yī)院研發(fā)的“三位一體療法”中西醫(yī)結(jié)合外敷治療白癜風(fēng)：采用太空中藥熏蒸儀、波斯照射、外擦藥涂抹對(duì)病變部位進(jìn)行治療，藥物直達(dá)病灶，對(duì)皮膚內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)黑色素細(xì)胞的生長、*。不會(huì)對(duì)病變部位的其他的細(xì)胞組織造成傷害。經(jīng)過臨床研究驗(yàn)證，中西醫(yī)結(jié)合治療，其療效遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單一的治療方法，經(jīng)過此方法治療，療程短，復(fù)發(fā)率低。

白領(lǐng)長期面對(duì)著電腦，受到輻射的影響，對(duì)身體有什么影響？

電腦的終端是監(jiān)視器，它的原理和電視機(jī)一樣，當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉(zhuǎn)變成可見光，在這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的X射線。而且在VDT周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場，長期受電磁波輻射污染，容易導(dǎo)致青光眼、失明癥、白血病、乳腺癌等病癥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，頭痛和食欲不振的則占56．1％和54．4％，其他還出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、抑郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等

電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

注意補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì) 當(dāng)您在計(jì)算機(jī)旁緊張地工作、當(dāng)您在網(wǎng)上盡情地聊天、當(dāng)您玩游戲正覺得激烈刺激時(shí)，您也許不會(huì)想到，這些電子設(shè)備在使用中都會(huì)不同程度地產(chǎn)生不同波長和頻率的電磁波，這些電磁波，無色無味，穿透力強(qiáng)，成為一種新的污染源。

據(jù)眼科專家介紹，電磁波污染對(duì)人體的危害已被醫(yī)學(xué)7a64e58685e5aeb931333431373232界廣泛證實(shí)，人們操作電腦、玩游戲機(jī)時(shí)間過長，電磁輻射會(huì)使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會(huì)造成晶體狀混濁，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障。科學(xué)研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔(dān)心，目前青少年學(xué)生近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢，和電磁波輻射有著不可分割的關(guān)系。

對(duì)于辦公室的白領(lǐng)，每天都要對(duì)著電腦，誰能出個(gè)妙招救救我的眼睛？

相信現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)每天都要長時(shí)間對(duì)著電腦，而電腦有很強(qiáng)的輻射。e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333363376432長時(shí)間對(duì)著電腦不僅對(duì)眼睛有一定的損傷，還會(huì)加速肌膚的老化，引發(fā)色斑等問題?？墒?，白領(lǐng)們每天都得對(duì)著電腦。那怎么辦呢？不用擔(dān)心，可以從以下幾個(gè)方面來預(yù)防

一、辦公室防輻射妙招

妙招一：水果的妙用

要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

妙招二：多喝綠茶

肌膚長時(shí)間受輻射影響更加容易老化。眾所周知，綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時(shí)，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶?；蛘呖梢允褂煤G茶等其他抗氧化成分的護(hù)膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。

妙招三：從周圍環(huán)境中預(yù)防

在辦公室內(nèi)，不要放置太多金屬材質(zhì)的物品，以防止電腦的輻射電磁波反射，導(dǎo)致二次發(fā)射的形成?？梢試L試在辦工作前面防止一些綠色植物，特別是仙人掌、仙人球，多少可以起到吸輻射的作用。平常應(yīng)注意辦公室的通風(fēng)，房內(nèi)有換氣扇的就將其打開，沒有則要多開窗通風(fēng)。

妙招四：學(xué)會(huì)休息

勞逸結(jié)合不僅對(duì)身體健康有益，而且可以保證工作效率。白領(lǐng)女性在工作一段時(shí)間之后就要適當(dāng)休息一會(huì)兒，比如去走廊溜達(dá)溜達(dá)，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下廁所，都能夠放松身心。

妙招五：植物吸輻射

辦公室白領(lǐng)可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個(gè)水果，它們都是最好的輻射吸收劑和除味劑。像橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁不僅環(huán)保，而且香味也非常自然，有怡神靜心的作用。

妙招六：讓肌膚喝飽水

長時(shí)間受電腦輻射，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干。所以O(shè)L們桌上應(yīng)該放一瓶水劑的護(hù)膚品，比如滋養(yǎng)液、柔 （爽） 膚水或精華素等，記得要經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜絕對(duì)是必備。

妙招七：勿忘深層清潔

定期對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按個(gè)人膚質(zhì)使用護(hù)膚品，同時(shí)注意配以正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會(huì)顯露出效果。

二、防輻射食物

1、海帶

最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用，因此海帶可以說是放射性物質(zhì)的克星，不僅可以減輕同位素、射線對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并有利于抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。海帶中含有的膠質(zhì)、動(dòng)物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。

2、 紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

3、番茄

番茄中的番茄紅素通過侵入人體的自由基，能在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害，并且對(duì)保持肌膚彈性有很好的幫助。科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

4、黑木耳

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附、集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

我是個(gè)白領(lǐng)，平時(shí)看電腦多，視覺特別易疲勞。據(jù)說有眼鏡可以通過防電子輻射來達(dá)到減緩視疲勞，是真的嗎？

這個(gè)是可以的，比如說防藍(lán)光鏡片就可以起到阻礙有害藍(lán)光的作用，從而達(dá)到減緩眼睛疼痛的目的。

我是個(gè)可憐的小白領(lǐng)，長期伏案工作面對(duì)電腦，現(xiàn)在弄的眼睛好累，怎么辦？

你可以去買御香緣茶葉撒，多喝茶可以補(bǔ)充維生素B1、胡蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)在腸壁和肝臟一系列酶的作用下，轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛起保健作用。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com