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保護眼睛的小方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:57:18
導(dǎo)讀現(xiàn)在眼睛店的生意越來越好，科技的發(fā)達總是會帶來一些其他的負面影響，眼睛的保護顯得越來越重要，很多小孩子，上班族白領(lǐng)視力也變差了很多。那么該怎么保護眼睛呢，下面我就和大家分享幾個生活上的方法吧。步驟/方法：平時的飲食要尤為注意，很多時候食物都是有保健作用的，如瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，這些食物對眼睛有很有好處，平時可以換著吃哦。按摩承泣穴有助于預(yù)防近視，就是簡單的眼保健操，這個基本都上每個小學(xué)都有著提倡，如果實在不知道怎么按，可以觀看網(wǎng)上的一些是視頻，或...
現(xiàn)在眼睛店的生意越來越好，科技的發(fā)達總是會帶來一些其他的負面影響，眼睛的保護顯得越來越重要，很多小孩子，上班族白領(lǐng)視力也變差了很多。那么該怎么保護眼睛呢，下面我就和大家分享幾個生活上的方法吧。

步驟/方法：

平時的飲食要尤為注意，很多時候食物都是有保健作用的，如瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，這些食物對眼睛有很有好處，平時可以換著吃哦。

按摩承泣穴有助于預(yù)防近視，就是簡單的眼保健操，這個基本都上每個小學(xué)都有著提倡，如果實在不知道怎么按，可以觀看網(wǎng)上的一些是視頻，或者平時可以往遠處眺望，當(dāng)眼睛真的很累的時候可以用緩解視力疲勞的眼藥。

平時書桌，或者辦公室應(yīng)該做光線要充足舒適，很多時候光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視的哦。包括平時家里室內(nèi)的光線也要遵循這個原則。

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標(biāo)簽： 房間 候鳥 攝像師
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